リハビリ

腰痛になってしまった！なんで痛くなったのか、どうして痛いのかよくわからない。 なんで腰が痛くなるの？？ 本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと腰痛はどの動きによって出る腰痛なのかによっ ...

腰痛を治したい！！どうやったらいいの？？ 何かいい方法はないのかな。 本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと腰痛は痛みが出た直後は痛み止めで痛みを抑えつつ動きましょう。 寝たきりはダメ ...

顔を洗うとき、靴下をはくとき、下を向いたとき、物を拾うときなどに身体を曲げると腰が痛い。 この腰痛をなんとかしたいけどどうしたらいいだろう？ 本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと曲げ ...

高いところのものを取るときや、見上げた時に腰が痛いです。反ると腰が痛くなりやすいけど、どうしたらいいでしょうか？ 本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと曲げたときの腰痛は 多裂筋 腰部 ...

自転車や自動車の運転中に後ろを確認しようとしたとき、身体をひねると腰が痛い。 この腰痛どうしたらいいだろう？ 本記事ではそんなひねったときの腰痛を引きおこしやすい動きの問題についてまとめていきます。 ...

最近腰が痛いです。 もしかしてヘルニアってやつかな？ そもそもヘルニアってどういう症状なんだろう？ 私は最近病院でヘルニアって言われました。 だけど薬やコルセットなどを処方されただけでどうしたらいいか ...

最近腰が痛いです。 それだけでなく足も痛いし痺れもでてくる。 これってなんだろう？ 最近病院で腰部脊柱管狭窄症って言われたけど薬やコルセットなどを処方されただけでどうしたらいいかわからない。 どうやっ ...

最近腰が痛いです。 どうしたらこの腰痛は良くなるのかな？ なんで痛いんだろう。 本記事ではそのようなお悩みの中でも、骨の位置がずれている腰痛に関してまとめました。 女性に多いとされている腰椎変性すべり ...

最近膝が痛いと思って病院に行ったら変形しているって言われました。 どうして膝が変形してきたんだろう？ 何か対処法はないの？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと変形性膝関節症は誤った体 ...

首が痛みます。コリもひどいし、たまに手も痺れるかも。どうしたらいいだろう？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと原因は椎間関節への継続的な負荷です。 代表的なのはスマホやPCを見る姿勢 ...

いつもすごく肩がこります。 肩が凝りすぎて頭痛や目眩まで起きちゃう。 どうしたらこの肩こりを改善できるでしょうか？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうと、肩こりに対しては姿勢の改善、凝 ...

最近肩が痛み始めました。ひどい時は寝てても痛い！ じっとしていてもジンジンとすることもあって落ち着かないです。 どうしたらいいの？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうとじっとしていると ...

肩の痛みは落ち着いてきているけど動かない！ なんで腕が上がらないんだろう。どうしたら動くの？ 本記事ではこのような五十肩の方の悩みに答えます。 結論から言うとこの時期の五十肩は痛くない範囲で積極的なス ...

肩が動き始めてきたけどまだちゃんと動かない。 どうしたら動くようになるのかな？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うとこの時期は 腕を上げ切ったときや拡げきった時の痛みだけであれば、ガン ...

腰痛、肩こり、ストレートネック、膝痛、股関節痛・・・。 色々と身体の悩みは多いけど姿勢が悪いって言われたことがあります。 そもそもどういう姿勢が悪い姿勢なの？ 本記事ではこのようなお悩みに答えます。 ...

健康診断で腎臓が悪いと言われました。 腎臓ってそもそも何をするんだっけ？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 腎臓の主な機能は、血液の濾過、老廃物・過剰な水分・電解質の排出、血圧調整です。 この腎臓 ...

腎臓が悪いみたいです。 腎臓ってどうしたら悪くならないようにできるんだろう。 腎臓を悪くしないためにどう生活していけばいいの？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 まず腎疾患は根治が目標ではありませ ...