月別アーカイブ:2021年07月

ダイエット

楽々栄養管理アプリ「あすけん」で超簡単にダイエット【使ってみた】

2021/8/12  

ダイエットには栄養バランスの管理が大事なのはわかってるけど、なかなか自分で上手くできません。 そもそもカロリーの計算とか栄養バランス考えるのも面倒です。 本記事ではこのような悩みに答えます。 ツイート ...

メンタルヘルス

どうしても抑えられない日中の眠気対策!!これで作業も捗ります。

2021/8/12  

日中どうしても眠くなります。 今日の午後は大事なことも多いのでどうしよう。 本記事ではこのような悩みに答えます。 ツイートもしていますが、日中の眠気対策はいくつかあります。 これらを駆使して日中、特に ...

メンタルヘルス

【睡眠の重要性】どうしたら良い睡眠を取れるのか。逆に悪い習慣は?

2021/7/12  

そもそもなんで寝ないといけないの? 寝ることの何が重要? 寝なければ色々なことができて時間も有意義に使えるのに。 本記事ではこのような悩みに答えます。 ツイートもしていますが、眠らないことで多くの問題 ...

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