大内翔太

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと原因は椎間関節への継続的な負荷です。 代表的なのはスマホやPCを見る姿勢。 対策としては姿勢の見直しや適度な肩や首周りの運動、そして背骨全体の柔軟性 ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事では6つのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 兵庫県でおすすめのパーソナルトレ ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事の内容 日本初のオンラインパーソナルヨガ「YOGATIVE」のおすすめポイントを紹介 YOGATIVEとは YOGATIVEの具体的な情報 YOGATIVE ...

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本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと原因は自律神経の乱れです。 新生活によるストレスや花粉症などのアレルギーなどにより交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないことにより眠気につな ...

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本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと5月病は環境の変化に伴う心身へのストレスや疲労が主な原因です。 ほとんどは一時的なものですが、仕事や日常生活に支障が出る場合は早めに病院に受診しまし ...

ツイートもしていますが、今の時代はオンラインでも結果の出せるダイエット指導が受けられます。 オンラインパーソナルトレーニングでボディメイク、ダイエットに励みましょう！！ 今の時代、家でも簡単にダイエッ ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと変形性膝関節症は誤った体の使い方の積み重ねで起きた現象です。 それぞれの人でその人が動きやすいように体の使い方にはクセがでてきます。 しかし、自分に ...