本記事ではこのような悩みに答えます。
本記事では７つのパーソナルジムを紹介。
ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。
札幌でおすすめのパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングをしたくてもパーソナルジムって意外と数が多くてどこがいいのかよくわからないですよね。
そんなかたのために現役トレーナーの筆者がそれぞれのパーソナルトレーニングジムの特徴をまとめました。
Chicken Gym
他のジムで挫折してしまった方のために「続けられる」トレーニングに特化したパーソナルジム。
ダイエットだけでなく何事もですが、継続するというのはやはり難しいですよね。
その継続するということに焦点をあてたプログラムをプロがサポートしてくれます。
無理な食事制限もありません。
それだけでなく、美味しさ・栄養素・作り方にまでこだわり抜いた「FitFood」のお弁当とチキンジムがコラボレーションしています。
ココがおすすめ
・他のジムで挫折した経験がある方でも続けられるプログラム
・温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行える洗練されたトレーニング空間
・目的やカロリー別で選べる美味しいお弁当がある
・コースによっては遺伝子検査も可能
・全コースでウェア、シューズ、靴下、タオルレンタルやミネラルウォーター、プロテイン利用可能
・オリジナルプロテインあり
Chicken Gymの店舗情報
| 入会金 | 35,000円 |
| カウンセリング（カラダ診断＋カウンセリングで90分） | 無料 |
| ボディメイクプレミアム（16回） | 306,240円（税込） 月額11,000円〜（税込） |
| ボディメイク スタンダード（16回） | 202,400円（税込） 月額7,200円〜（税込） |
| ボディメイク ライト（16回） | 101,200円（税込） 月額3,600円～（税込） |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・ストレッチ（プレミアムのみ） ・遺伝子検査（プレミアムのみ） ・食事指導（プレミアム、スタンダード） ・ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル（全コース） ・ミネラルウォーター、プロテイン（全コース） |
| オプションとしてパーソナルストレッチ30分（16回） | 103,840円（税込） 月額3,700円～（税込） |
| 札幌店 | 住所 北海道札幌市北区北6条西1-4-2 ファーストプラザビル1F営業時間 7:00～23:00定休日 年末年始（12/30～1/3）最寄駅 「札幌駅」北口 徒歩3分 |
こんな人におすすめ！
・科学的なデータを元にパーソナルトレーングえを受けたい
・他のジムで挫折した経験がある
・低価格帯のパーソナルジムが良い
・美味しいお弁当やオリジナルプロテインが気になる
「続けられる」を重視
他のジムで挫折してしまった方でも続けられるように作られたプログラムとなっています。
ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導やトレーニングを心がけているジムです。
科学的
Inbodyという高性能な体組成計で身体の詳細なデータを出せます。
プレミアムコースでは、遺伝子検査も行って個人に合わせたプログラムを作成しています。
ボディメイクのプロが揃っている
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善まで行えるトレーナーが揃っています。
それらを駆使してあなたを理想のスタイルへ導きます。
「FitFood」のお弁当とチキンジムがコラボ
ダイエットだけでなく、体型維持・バルクアップなどの目的に合わせて選べるカロリー別のお弁当をチキンジム店頭で販売。
自身で食事の管理が難しい方も、簡単に食生活の改善に取り組むことができます。
低価格
月額7,200円〜（税込）可能なスタンダードコースも安いです。
それだけでなく月額3,600円～（税込）で可能なライトコースも用意されています。
そのため、ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められる価格帯です。
CALORIE TRADE JAPAN
代表の衛藤は、日本で初めて学生時に出店。
わずかで1店舗で大人気となるほどの実力をもつパーソナルトレーナーです。
2年目ですでに全国に店舗するほどの人気ぶり。
独自の筋トレメソッド、カロトレ（サーキット系トレーニング）を採用。
食事に関してもLINEで毎日食事サポートが受けられます。
子連れOKで女性目線の店舗作りがされています。
白が貴重の綺麗で高級感のある内装。
さらに、特徴的なのが経営者専用プログラム。
他ではみないプログラムです。
CALORIE TRADE JAPANでは全額返金保証もあるため継続できるか心配な人でも安心できます。
効果が出ることに対して自信があるからこその返金保証ですね。
無料カウンセリングもあるためお近くに店舗があれば、まずは相談してみるのも良いでしょう。
ココがおすすめ
・学生時代ですでに大人気になるほどの実力者
・毎日LINEで食事サポート
・高級感のある内装
・全額返金保証あり
・トレーナー全員が有資格トレーナーで正社員
・ダイエット成功率97%
・多数のエリアで最安値なうえに随時キャンペーン実施中
・毎月割引モニター募集
・経営者専用プログラムあり
・お子様同伴OK
・分割支払いもOK。月1万円から可能。（短期集中プランのみ）金利もなし。
・ジム卒業後のアフターフォローもあり
・様々なメディア、雑誌に取り上げられている
・無料カウンセリングあり
CALORIE TRADE JAPANの情報
| 入会金 | 税込55,000円 → 今だけ半額税込27,500円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 5000円 → 期間限定でワンコイン５００円 |
| 短期集中プラン 50分 ・LINE食事管理 ・全額返金保証 ・アフターフォロー ・分割支払い | ・1ヶ月8回 税込187,000円 ・2ヶ月16回 税込217,800円 ・3ヶ月24回 税込316,800円 ・4ヶ月32回 税込404,800円 ・6ヶ月48回 税込547,800円 |
| 短期集中プラン 30分 | ・1ヶ月8回 税込143,000円 ・2ヶ月16回 税込173,800円 ・3ヶ月24回 税込250,800円 ・4ヶ月32回 税込316,800円 ・6ヶ月48回 税込415,800円 |
| 月プラン 50分 | ・月2回 税込24,200円 ・月4回 税込44,000円 ・月6回 税込66,000円 ・月8回 税込88,000円 |
| 継続プラン 50分 ・アフターフォロー ・入会金なし | ・月2回 税込24,200円 ・月4回 税込37,400円 ・月6回 税込55,000円 ・月8回 税込72,600円 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・独自の筋トレメソッド、カロトレ（サーキット系トレーニング） ・毎日LINEで食事サポート ・全額返金保証 ・毎月割引モニター募集 ・ダイエットプログラム ・ボディメイクプログラム ・ヒップアッププログラム ・ウェディングプログラム ・集中脚やせプログラム ・経営者専用プログラム ・お子様同伴OK ・分割支払い ・ジム卒業後のアフターフォロー ・無料カウンセリング ・体験トレーニング ・無料レンタルシューズ |
| 札幌厚別店 | 住所 〒004-0051 北海道札幌市厚別中央一条2丁目13-23サンルーミナスビル201営業日 24H営業 定休日/日曜最寄駅 ひばりヶ丘駅 徒歩2分 駐車場はコインパーキングをお使いください。 入会後は駐車場代を負担あり。 |
こんな人におすすめ！
・経営者専用プログラムが気になる
・アメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っている人に教わりたい
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・一生使える食事指導を受けたい
・アフターフォローもしてほしい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・ブライダル前
・パーソナルジムに通いたいが、大手ジムでは値段が気になる
・短期集中でしっかり痩せたい
・車で通いたい
・綺麗なところで指導を受けたい
・子供と一緒に通いたい
６つのプログラム
６つの目的別プログラムがあります。
自分にあったプログラムが必ず見つかることでしょう。
具体的なプログラムは以下の６つ。
- ダイエットプログラム
- ボディメイクプログラム
- ヒップアッププログラム
- ウェディングプログラム
- 集中脚やせプログラム
- 経営者専用プログラム
お子様同伴OK
子どもと一緒にはなかなか大手ジムでは通えないですよね。
こちらは同伴OKなので子どもから目を離さずトレーニング出来ます。
完全返金保証
トレーナーの指示通りにトレーニングをしてきたにも関わらずダイエットができなかった場合は全額返金保証があります。
無料カウンセリングやトレーニング体験も
初回に無料でカウンセリングが受けられます。
体験トレーニングも期間限定ワンコインで受けられます。
BELE BODYMAKE STUDIO
※広告内は吉祥寺ですが、円山公園店になります。
体重や体脂肪の数値ではない。
重要なのは見た目のボディライン。
見た目のかっこよさ、見た目の美しさを追求するボディメイクスタジオです。
自分のスタイルを360°可視化可能な３Dスキャンマシン【Syuku】を導入。
さらにヒップトレーニング専門マシン【グルーツビルダー】で高く上がったヒップを目指せます。
ウェア・フェイスタオル・バスタオルレンタル無料なので手ぶらOK、シャワー完備、トレーニング後プロテインのサービスもあり嬉しいサービス盛りだくさん。
LINE登録でもれなく３Dボディスキャニングとカウンセリング、60分間トレーニングが通常12,100円（税込）が無料になります。
トレーニングは個人に合わせたプログラムを作成。
食事は制限ダイエットではない食事改善となります。
さらにコース卒業後も月2回のメンテナンスが可能なコースもあります。
ココがおすすめ
・LINE登録で通常12,100円（税込）のサービスが無料で受けられる
・数値にとらわれず見た目を追求したボディメイクスタジオ
・自分の身体を客観的に３Dで見ることができる３Dスキャンマシン【Syuku】がある
・ヒップトレーニング専門マシン【グルーツビルダー】がある
・ウェア・フェイスタオル・バスタオルレンタル無料で手ぶらで通える
・ロッカー、シャワー、パウダールーム完備
・トレーニング後に無料プロテインあり
・無料カウンセリングあり
BELE BODYMAKE STUDIOの情報
| 入会金 | なし |
| カウンセリングや見学 | 無料 |
| 体験トレーニング | 今なら60分1万6500円(税込) → 8,800円(税込)に割引。（要予約） |
| 体験スタイク-３Dボディスキャニングシステム-（1回） | 今なら1回5,500円(税込) → 3,300円(税込)に割引。（要予約） |
| レギュラーコース 8回 ・カウンセリング ・トレーニング60分✖️8回 ・食事指導 | 118,800円(税込) |
| レギュラーコース 16回 ・カウンセリング ・トレーニング60分✖️１６回 ・食事指導 | 217,800円(税込) |
| 継続コース 16回 ・ビジョン設定カウンセリング ・トレーニング60分✖️１６回 ・食事指導 | 176,000円(税込) トレーナー完全指名の場合217,800円(税込) |
| ペアコース 16回 ・カウンセリング ・トレーニング60分✖️１６回 ・食事指導 | お客様2名に対しトレーナー2名 → 165,000円(税込)/1名 お客様2名に対しトレーナー1名 → 132,000円(税込)/1名 |
| パーフェクトダイエット２か月コース ・カウンセリング ・トレーニング60分✖️１６回 ・食事指導 ・酵素ビューティープログラム ・コラーゲンフェイシャルハーブティー ・ティースホワイトニング | 272,800円(税込) |
| ブライダルプレミアコース ・カウンセリング ・トレーニング60分✖️24回 ・食事指導 ・酵素ビューティープログラム ・コラーゲンフェイシャルハーブティー ・ティースホワイトニング | 382,800円（税込） カップルペアの場合の追加価格 198,000円（税込） |
| ブライダルスタンダードコース ・カウンセリング ・トレーニング60分✖️１６回 ・食事指導 ・酵素ビューティープログラム ・コラーゲンフェイシャルハーブティー ・ティースホワイトニング | 272,800円（税込） カップルペアの場合の追加価格 132,000円（税込） |
| ブライダルライトコース（バック） ・カウンセリング ・背中を綺麗に見せるトレーニング30分✖️１６回 ・食事指導 ・酵素ビューティープログラム ・コラーゲンフェイシャルハーブティー ・ティースホワイトニング | 206,800円（税込） カップルペアの場合の追加価格 92,400円（税込） |
| ライダルライトコース（ヒップ） ・カウンセリング ・お尻を綺麗に見せるトレーニング30分✖️１６回 ・食事指導 ・酵素ビューティープログラム ・コラーゲンフェイシャルハーブティー ・ティースホワイトニング | 206,800円（税込） カップルペアの場合の追加価格 92,400円（税込） |
| 産後ダイエットコース ・カウンセリング ・お尻を綺麗に見せるトレーニング60分✖️１６回 ・食事指導 ・酵素ビューティープログラム ・コラーゲンフェイシャルハーブティー ・ティースホワイトニング | 272,800円(税込) |
| サービス内容 | ・LINE登録で通常12,100円（税込）のサービスが無料 ・パーソナルトレーニング ・無料カウンセリング ・３Dボディスキャニング ・ヒップトレーニング専用マシン ・パーソナルトレーニング ・食事指導 ・酵素ビューティープログラム ・コラーゲンフェイシャルハーブティー ・ティースホワイトニング ・シャワールーム利用 ・パウダールーム利用 ・トレーニング後のプロテイン ・ウェア、フェイスタオル、バスタオル利用 ・ペアトレーニング ・ブライダルコース ・産後ダイエットコース |
| 札幌円山公園店 | 住所 〒064-0801 北海道札幌市中央区南一条西24丁目 1-23 ネオアージュ裏参道 201 最寄駅 東西線「円山公園駅」より徒歩３分 |
こんな人におすすめ！
・お得に初回体験をしたい
・３Dスキャニングを使いたい
・手ぶらで通いたい
・パーソナルトレーニングを受けたい
・見た目重視で綺麗になりたい
・一生続けられる食事指導を受けたい
・酵素ビューティープログラムを受けたい
・コラーゲンフェイシャルハーブティーを使いたい
・ティースホワイトニングをやりたい
・赤ちゃんの様子を見ながらのトレーニングしたい
LINE登録ですごくお得に
LINE登録で３Dボディスキャニングとカウンセリング、60分トレーニング体験が通常価格12,100円（税込）がなんと無料になります。
ここまでお得なサービスはなかなかみられません。
ツラい食事制限なし
糖質制限などのツラい食事制限はありません。
一時的ではなく作った体型を一生維持するための食事改善を教えてもらえます。
3DボディスキャニングSTYKU (スタイク)
３Dで客観的に自分の身体をデータ化して見ることができます。
このデータを元にトレーナーによる個別プログラムを受けることができます。
定期的にデータをとり最初のデータと見比べることで変化がわかります。
酵素ビューティープログラム
酵素による体内クレンズで「美肌」「痩身」「アンチエイジング」を狙います。
この酵素による美容法は脂肪細胞に蓄積された有害物質を排泄してくれる有効な美容法だとされています。
これにより身体の中から綺麗になりましょう。
コラーゲン フェイシャル ハーブティー
厳選されたハーブや茶葉をベースにローズヒップ、コラーゲンなどの美容サポート素材を32種類配合したブレンドハーブティーです。
歯のホワイトニングも可能
提携歯科クリニックによるホワイトニングを無料で案内してもらえます。
es three
短期間で成果を出す目的の完全予約制のダイエット専門のプライベートジム。
ダイエットに挫折しないよう専属トレーナーがあなたの運動から食事制限・生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポート。
大手ダイエットジムより比較的安い料金コースになっています。
ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッションが2回（月1回）あります。
食事指導による体質改善も可能。
生活習慣の改善失敗がダイエットの失敗につながることが多いです。
一人のダイエットだと、どうしても気のゆるみが発生します。
正しい筋トレと食事管理を専属トレーナーが日々アドバイスするので、気がゆるむことなく目標体重に向けたダイエットが実現します。
女性向けの店舗あり、お子様がいる方にとって嬉しい託児所費用サポート付き店舗もあります。
そのため、産後のダイエットにも使える店舗となっています。
セッションごとにプロテイン１杯、トレーニングウェアのクリーニング預かりなどの無料サービスも。
さらに30日間の全額返金保証もあるため、その効果に対する自信がわかります。
無料カウンセリングもあるためお近くに店舗があれば、まずは相談してみるのも良いでしょう。
ココがおすすめ
・リーズナブルで分割払い、9,125円から可能
・無料メンテナンストレーニング付きでリバウンド防止に頼もしい
・託児所サポート付きなのでママも安心できる
・30日間全額返金保証付き
・ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスのグランプリ優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
・貸し切り1ルームのパーソナルジムで人目が気にならない
・3食きっちり食べても痩せる食事管理をフルサポートしてもらえる
・３つの入会特典がある
・今なら他社パーソナルジムで入会中の人は乗り換えキャンペーンあり
・無料カウンセリングあり
・無料カウンセリング時に体験トレーニングも無料で可能
es threeの情報
| 入会金 | 税込42,900円 → 今だけ他社パーソナルジムで入会中の方は税込27,500円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| ダイエットトレーニング ・週2回（全18回） ・1回60分 ・メンテナンストレーニング2回 | 月額80,300円(税込） |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・マンツーマンの食事指導 ・全額返金保証 ・分割支払い ・リバウンド防止のメンテナンストレーニング ・無料カウンセリング ・無料体験トレーニング ・３つの入会特典（備考参照） |
| 備考 | 入会特典 ・ウェア無料クリーニング ・プロテインを会員価格で購入可能（バニラ、ピーチ、チョコレートの３種） ・食事ガイドラインプレゼント |
| 札幌店 | 住所 〒064-0808 北海道札幌市中央区南８条西３丁目６−１ シティマンション五十嵐 207号室 |
こんな人におすすめ！
・リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けたい
・ジム卒業後のリバウンドが心配
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・一生使える食事指導を受けたい
・アフターフォローもしてほしい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・パーソナルジムに通いたいが、大手ジムでは値段が気になる
・短期集中でしっかり痩せたい
・託児所のサポートが欲しい
・全額返金保証が欲しい
・実績ある人の手法でダイエットしたい
・人目を気にせずダイエット、運動をしたい
・有資格トレーナーの指導を受けたい
リーズナブル
分割払い、9,125円からととてもリーズナブルな価格。
リバウンド防止レッスン無料
ダイエットコース終了後のリバウンド防止のための2回レッスンが無料です。
託児所サポート
託児所のサポートがあるため小さなお子様のいるかたでも安心して通えます。
完全返金保証
トレーナーの指示通りにトレーニングをしてきたにも関わらずダイエットができなかった場合は全額返金保証があります。
無料カウンセリングや無料トレーニング体験も
初回に無料でカウンセリングが受けられます。
体験トレーニングも無料。
RIZAP
TVCM「結果にコミットする。」と特徴的なBGMで話題のパーソナルトレーニングジム。
完全個室のプライベート空間で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング。
1日50分週2回の無理はしないトレーニングです。
食生活やダイエット中のメンタルまでマネージメントしてもらえます。
しかも、30日間は無条件で全額返金保証。
ココがおすすめ
・全国的に有名
・スイーツやお酒も一部OKな食事指導
・毎日の食事に対して専用アプリでアドバイスを受けられる
・最短２ヶ月で効果が得られる
・週2回で1回50分のトレーニングで忙しくても通いやすい
・無料カウンセリングで高性能体組成計で何ヶ月で何kg痩せられるかシミュレーション可能
RIZAPの店舗情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 初回カウンセリング | 無料 |
| マンツーマントレーニングコース全16回（2ヶ月） | 1回50分コース 327,800円（税込） 1回80分コース 547,800円（税込） |
| マンツーマントレーニングコース全24回（3ヶ月） | 1回50分コース 475,200円（税込） 1回80分コース 792,000円（税込） |
| マンツーマントレーニングコース全32回（4ヶ月） | 1回50分コース 616,000円（税込） 1回80分コース 1,027,840円（税込） |
| ペアトレーニングコース全16回（2ヶ月） | 1回50分コース 437,800円（税込） 1回80分コース 712,800円（税込） |
| ペアトレーニングコース全24回（3ヶ月） | 1回50分コース 633,600円（税込） 1回80分コース 1,034,880円（税込） |
| ペアトレーニングコース全32回（4ヶ月） | 1回50分コース 823,680円（税込） 1回80分コース 1,337,600円（税込） |
| サービス内容 | ・定期カウンセリング（月1回） ・専属トレーナーによるトレーニング指導 ・食事アドバイス ・電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート） ・トレーニング用Tシャツ、短パン無料貸出 ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ・セッション中に飲むためのライザップオリジナルウォーター（毎回トレーニングのたびに支給） ・満足できなかった際の30日間無条件全額返金保証 |
| 札幌店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 060-0061 北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F 最寄り駅 大通駅 徒歩8分 |
こんな人におすすめ！
・これまでダイエットやジム通いが続かなかった
・無理な食事制限なし。食べられるダイエットをしたい
・健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れたい
・リバウンドしにくい体づくり
・続けられる自信がないけど試しにやってみたい【30日間無条件全額返金保証】
実績ある独自のトレーニングメソッド
今までのお客様約16万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、利用者の目的・目標に合わせたトレーニングが設計されていきます。
そのデータで作ったプログラムを専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
ただ、減量するだけでなく「筋肉を減らさず、脂肪は減らす」トレーニング法。
その結果太りにくく健康な身体を作っていきます。
そのトレーニングの進め方は３つの期間に分けて考えられています。
- 導入期
トレーニングフォームの習得を目指します。強度回数を抑え、運動を正しく学んでいく期間としています。
- シェイプアップ期
体脂肪を減らしていきます。そのため、重量を抑え、回数は多く運動をしていく期間としています。
- スタイルアップ期
作り上げた体を維持していきます。痩せた身体に筋肉をつけるため、回数を抑えて高負荷の運動を行っていく期間としています。
1回50分 週に2回という運動スケジュールは、筋肉を育てる超回復という時間を儲けるためとされています。
この超回復は一度壊れた筋肉は回復する過程で以前より強くなるというものを指します。
この回復期間が24〜72時間とされています。
正しい食事習慣が身に付く
1日３食２ヶ月で１８０食の食事を専属トレーナーが指導してくれます。
利用者は毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告します。
その際、食事に関する注意点やアドバイスを受けることができます。
そのやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身に付き、習慣化していきます。
その結果、正しく食事を選ぶ力がつくのもRIZAPの特徴とされています。
その食事習慣を身につけるために３つのサポートがあります。
- 専用アプリRIZAP touch
写真や食材を簡単に登録できます。
さらに、アプリ上で毎日専属トレーナーからの細かいアドバイスを受け取ることができます。
同時に1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフでわかりやすく表示され、毎日の食事管理も簡単に行えるようになっています。
- いつでも相談できる栄養サポートセンター
急な食事相談もサポートセンターに問い合わせることが可能です。
その際は管理栄養士や栄養士が対応するので適切なアドバイスを受けることが可能となっています。
こちらは受付時間が決まっています。
電話 9：30～20：30 ／ メール 24時間
- 食事ガイドライン
オリジナルの食事ガイドブックがもらえます。
学術機関・医療機関と共同研究をしている
ライザップは190（2020年11月末現在）を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っている企業。
そのため、科学的に根拠のあるトレーニングや栄養指導を受けられます。
充実したサポートチーム
ライザップではトレーナーだけでなく、提携医師や管理栄養士、カウンセラーがチームを組んでいます。
そのため、身体に関わる各分野の専門家が利用者をサポートしていきます。
一流の知識と技術を持つプロフェッショナルトレーナー
RIZAPのトレーナーは採用率3.2％とかなりの狭き門です。
この狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成したものだけがトレーナーとしてデビューすることができるシステムになっています。
採用されたトレーナーたちは192時間という長い研修期間の中で、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得しています。
リバウンド対策
ライザップを利用した期間で身につけた知識や生活習慣は一生使えるスキルとなっています。
そのため、それがそのままリバウンド対策にもなります。
さらに、トレーニングにより筋肉を増やしていく減量方法のため食事を戻しても基礎代謝が維持されておりリバウンドしにくくなっています。
B CONCEPT
女性専門で下半身のボディメイク特化型のパーソナルジムです。
「脚やせ」や「ヒップアップ」、「くびれ」や「二の腕の引き締め」といった、女性が憧れるシルエットを実現するプログラムを、1,000人以上に提供してきた実績があるジムとなります。
日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げていく方法を行っています。
プロフェッショナルによるトレーニングと栄養指導で女性特有のカラダの悩みを改善し、理想のライフスタイルを実現するサポート受けられます。
B-conceptの太ももダイエットでは５つが手に入るとされています。
その５つは以下のもの。
- ボトムスのサイズダウン
- くびれたウエスト
- ヒップアップ
- 美しい姿勢
- 腰痛改善
ココがおすすめ
・下半身に特化したプログラム
・根本原因を改善しながら、食事指導とトレーニングを行える
・モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジムNo1などなどその他２種のNo1の実績あり
・an.anやTarzanにも掲載された実績あるパーソナルジム
B CONCEPTの店舗情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| カウンセリングとオンラインカウンセリング | 無料 |
| ダイエットコース（1回75分×16回） | 月額107,360円（税込）×2ヶ月/16回 分割払い 2回目以降月々8,946円(税込)〜 |
| ダイエットモニターコース（1回75分×16回） ※モニター資格： | 入会金無料特典あり 月額90,860円(税込) ×2ヶ月/16回 |
| 美容運動コース（1回45分×16回） | 月額53,680円(税込) ×2ヶ月/16回 分割払い 2回目以降月々4,472円(税込)〜 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・シューズ、靴下、タオル、シャワールーム無料レンタル |
| 札幌大通スタジオ | アクセス 【電車】 ・札幌市営地下鉄南北線・東西線・東豊線「大通」下車、徒歩6分 ・札幌市営地下鉄南北線「すすきの」下車、徒歩8分 ・札幌市電「狸小路」下車、徒歩3分 【バス】 ・ホテルサンルートニュー札幌 徒歩2分 ・すすきの 徒歩8分 ・資生館小学校前 徒歩5分住所 〒060-0063 北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室 |
こんな人におすすめ！
・女性専門のところでパーソナルトレーニングを受けたい
・美脚、美尻を目指したい
・根本原因を改善したい
・食事指導を受けたい
・自信を持ってスカートやデニムを履きたい
・モデルから人気のジムでトレーニングしたい
女性専門で下半身のボディメイク特化型
女性専門だから女性は安心して任せられることでしょう。
さらに下半身のボディメイク特化型なので下半身にお悩みのかたはまずここに相談してみるといいです。
下半身太りやむくみ、おしりのたるみなどなど、多くの女性が持つ悩みに特化。
太もも痩せのメソッドが確立したジムです。
オンラインコンテンツもある
公式Instagramで週1回トレーニングLIVE配信を行っています。
さらにオンライン無料カウンセリングから始められるため、コロナ時代の今でも便利なパーソナルジムになっています。
日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
専属トレーナーが毎日食事や体調についてのアドバイスをくれます。
多くのモデルからも支持される実力
・モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジムNo1
・モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジムNo1
・モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジムNo1
※2017年9月 楽天リサーチ
無料カウンセリングあり
無料でカウンセリングが受けられるため、下半身に何かお悩みがある女性は質問をしてみるといいでしょう。
あなたのお悩みが解決して、日々の生活がより楽しくなるかもしれません。
Reborn myself
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用パーソナルジム。
トレーナーも女性のみです。
Reborn myselfでは遺伝子検査によってあなたの体質を把握します。
さらに、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立てます。
そして、あなたに最適なフォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングで担当トレーナーが指導をします。
モデルのような体型を手に入れて同じような着こなしでファッションを楽しもう。
ココがおすすめ
・完全女性専用
・パーソナルトレーナーも女性
・短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルジム１位（2019年５月期）
・お客様満足度１位（2019年５月期）
・モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーンあり
・無料カウンセリングがある
・リバウンドの少ない食事制限
・個室シャワールーム、パウダールーム完備
・全国展開しておりお店を見つけやすい
・完全手ぶらでいける
・多数のメディアに掲載
Reborn myselfの店舗情報
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| カウンセリング・体験 | 無料 |
| ダイエットコース 1ヶ月（8回） 1回75分 | エリアⅠ 107,360円（税込） エリアⅡ 95,810円（税込） エリアⅢ 84,260円（税込） |
| ダイエットコース 2ヶ月（16回） 1回75分 | エリアⅠ 204,600円（税込） エリアⅡ 182,600円（税込） エリアⅢ 160,600円（税込） |
| ダイエットコース 3ヶ月（24回） 1回75分 | エリアⅠ 291,500円（税込） エリアⅡ 260,150円（税込） エリアⅢ 228,800円（税込） |
| ボディメイクコース1ヶ月（8回）食事あり 1回75分 | エリアⅠ 107,360円（税込） エリアⅡ 95,810円（税込） エリアⅢ 84,260円（税込） |
| ボディメイクコース1ヶ月（8回）食事なし 1回60分 | エリアⅠ 89,760円（税込） エリアⅡ 79,860円（税込） エリアⅢ 69,960円（税込） |
| ボディメイクコース2ヶ月（16回）食事あり 1回75分 | エリアⅠ 204,600円（税込） エリアⅡ 182,600円（税込） エリアⅢ 160,600円（税込） |
| ボディメイクコース2ヶ月（16回）食事なし 1回60分 | エリアⅠ 179,520円（税込） エリアⅡ 159,720円（税込） エリアⅢ 139,920円（税込） |
| サービス内容 | ・女性パーソナルトレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニング ・リバウンド対策にも使える食事指導 ・個室シャワールーム、パウダールーム ・ウェア、シューズ、タオル貸出無料 ・独自の遺伝子検査 ・無料カウンセリング、体験 |
| 札幌店 | 住所 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1 らんたんビルB2F アクセス 営業時間 |
こんな人におすすめ！
・女性専用のパーソナルジムで運動したい
・短期間で効果を出したい
・モデルのように服を着こなしたい
・遺伝子検査をしてみたい
・ジムを卒業しても続けられるリバウンド予防にもなる食事改善指導を受けたい
・手ぶらで通いたい
・女性パーソナルトレーナーに指導してほしい
・無料で体験してみたい
・無料でカウンセリングを受けたい
女性専用
パーソナルトレーナーも女性なので安心して通える女性専用パーソナルジムです。
綺麗になってモデルのように服を着こなしたいあなたにオススメ。
独自の遺伝子検査
Reborn myself独自の遺伝子検査であなたにあった運動や食事が科学的にわかります。
遺伝子レベルで身体にあった指導を受けられるのは嬉しいですね。
手ぶらで通える
ウェアやシューズ、タオルの貸出無料です。
個室シャワーやパウダールームもあり、アメニティ豊富なため何も持っていく必要がありません。
手ぶらで気軽に通いましょう。
リバウンド予防にもなる食事指導
無理をしない食事指導なのでジム卒業後も続けられます。
そのため、リバウンド予防にも最適。
美味しく食べてしっかり痩せて、体型維持し続けよう。
無料カウンセリングあり
無料体験、無料カウンセリングが受けられるのでまずは自分の悩みを相談してみましょう。
全国様々な場所にReborn myselfはあるためきっとお近くの店舗が見つかります。
まとめ
札幌でおすすめのパーソナルジム7種をまとめました。
好みのジムは見つかりましたか？
それぞれ特徴がありますのでお気に入りのジムを見つけて運動を楽しみましょう。
私自身による運動指導を希望のかたは下記URLよりご予約お願いいたします。
※ジェクサー フィットネス＆スパ横浜の会員様限定です。
この記事は横浜・湘南エリアで理学療法士・パーソナルトレーナーとして活動している大内翔太がまとめました。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。