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【2021年版】福岡県おすすめのパーソナルジム7選【現役トレーナーが厳選】

PT

福岡でパーソナルトレーニングをやりたいんだけど良いジムはありませんか?

本記事ではこのような悩みに答えます。

本記事では7つのパーソナルジムを紹介。
ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。

福岡県でおすすめのパーソナルトレーニングジム

バーベル
パーソナルトレーニングをしたくてもパーソナルジムって意外と数が多くてどこがいいのかよくわからないですよね。
そんなかたのために現役トレーナーの筆者がそれぞれのパーソナルトレーニングジムの特徴をまとめました。

AppleGYM


日本一芸能人が訪れているパーソナルジム。
女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績があります。
現在も多くの芸能人が通っていることで有名。

会員の7割が女性。
女性らしいボディラインになり、きれいに痩せることができると評判です。
AppleGYMでは、食事管理とウエイトトレーニングだけではありません。
美スタイルメソッドを行うことで美しいスタイルの女性になることができます。
糖質もしっかり食べるただ制限する食事指導とは異なる、食べて痩せる食事指導を受けることができます。

食事を減らしても痩せないあなたや、もっとメリハリのある美しいスタイルになりたいあなたにオススメ。

全額返金保証無料カウンセリングもあるため、まずは問い合わせて相談してみましょう。

ココがおすすめ

・海外式ボディメイクで究極のS字スタイルになれる
・コース終了後3ヶ月間の無料トレーニングがある
・リバウンド保険がある
・全額返金保証つき
・3食しっかり食べる食事指導、お酒もOK
・SNSやメディアでも話題
・完全個室
・姿勢改善や歩き方指導もある
・採用率0.2%の厳しい採用試験を乗り越えたトレーナーたちが指導してくれる
・地域最安値を目指している
・無料カウンセリングあり

AppleGYMの情報

入会金 税込 22,000円 → 今なら税込11,000円
カウンセリング 無料
食事サポート 月額 税込 33,000円(初月必須)
プラチナ会員(1回45分 全16回/2ヶ月) 月額 税込88,000円 → 今なら月額 税込70,400円
ブラック会員(1回45分 全24回/2ヶ月) 月額 税込132,000円
ゴールド会員(1回45分 全12回/2ヶ月) 月額 税込69,300円
ローズ会員(1回45分 全8回/2ヶ月) 月額 税込48,400円 → 今なら月額 税込39,600円
サービス内容 ・完全個室のパーソナルトレーニング
・海外式ボディメイク
・コース終了後3ヶ月の無料トレーニング
・1年間のリバウンド保険
・全額返金保証制度
・地域最安値水準の価格
・3食しっかり食べたり、間食やお酒も可能な食事指導
・他のジムからの乗り換え割引
・無料カウンセリング
福岡天神店 住所
福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606アクセス
「天神駅」より徒歩2分営業時間
年中無休 全日7:00~23:30

こんな人におすすめ!

・海外式ボディメイクを受けたい
・今のジムでは満足していない(乗り換え割引あり)
・AppleGYMの究極の体型S字スタイルになりたい
・コース終了後もサポートして欲しい
・全額返金保証があるところでやりたい
・出来るだけ安いジムでやりたい
・3食しっかり食べて痩せたい
・間食やお酒も食べたい飲みたい
・完全個室のジムでやりたい
・SNSやメディアで話題のジムでやりたい
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・一生使える食事指導を受けたい
・リバウンド予防まで考えてほしい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・短期集中でしっかり痩せたい

AppleGYMが目指すS字スタイルになれる

S字スタイルとはAppleGYMが現在商標申請中のスタイルのこと。

  • スーッと伸びた背筋
  • シュッとくびれた腰回り
  • ぷりっと上がったお尻

しなやかで女性らしい曲線美のある体をS字スタイルといっています。

全額返金保証制度あり

成功する自信があるからこその全額返金保証
絶対的な自信のあるところでぜひダイエットを成功させましょう。

コース終了後も3ヶ月間の無料トレーニングつき

トレーニングプログラム終了しダイエット成功後もリバウンド対策として3ヶ月間は無料でトレーニングが行えます。
AppleGYMに定期的に通うことでなまけた生活習慣に戻るのを予防できます。

リバウンド保険

1年間月2回のセッションで、身体の状態を維持していきます。
万が一リバウンドしてしまった場合には業界でも珍しいこの「リバウンド保険」があります。
これによって無料でもう一度Apple GYMのプログラムを受けることが可能。

多くのモデルや芸能人が通っている

多くのモデルが通うということはモデル体型を熟知しているジムだということです。
そのようなジムで指導を受ければモデル体型になるのも夢じゃない。

一生使える食事指導内容

厳しい食事制限のダイエットでは一生できないためリバウンドのリスクが高いです。
しかし、AppleGYMでは間食やお酒も可能。
3食食べる一生使える食事改善でダイエット成功後の体型維持をしやすくなっています。

地域最安値水準を目指している

価格を安くするだけでなく他ジムからの乗り換えキャンペーンで入会金が安くなったりします。
しかも当ブログでの紹介URLからのページ内限定で20000円キャッシュバックあり。
無料カウンセリングも行っているため金銭的にも優しいジムとなっています。
詳細は下記から

RITA-STYLE




完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジム。
LINE@で食事管理や悩みの相談にも乗ってくれます。
厳しい面接と150時間以上の研修を乗り越えた正社員トレーナーが指導にあたります。
食事指導は3食しっかりと食べながら行う糖質制限ダイエットです。
ダイエット成功率は98.7%とかなりの高さ。
短期間で健康的に痩せたいあなたはこのパーソナルジム。

2021年1月時点でGoogle mapのクチコミ数No1で評価点は4.9/5と高得点。
非常に街中で評判のいいパーソナルジムとなっています。

全額返金保証もあり、無料トレーニング体験ができて申し込みもLINEですぐ。

ココがおすすめ

・完全個室のマンツーマン指導
・Google mapクチコミ数No1
・Google map 点数4.9/5
・2ヶ月で成果を出せるダイエット指導
・3食しっかり食べられる糖質制限ダイエット
・お酒もOKの食事指導
・ダイエット成功率98.7%
・全トレーナーが厳しい面接や研修を乗り越えた正社員
・LINEでの丁寧な食事指導や悩み相談
・全額返金保証あり
・駅近で充実した機材
・ウェアやアメニティ、プロテインの利用が無料
・無料トレーニング体験あり

RITA-STYLEの情報

入会金 税込 41,800円
体験トレーニング 無料
1ヶ月 全8回 各60分 月額 税込 107,800円 (36回分割で月々5000円)
サービス内容 ・完全個室のパーソナルトレーニング
・3食しっかり食べてお酒もOKな糖質制限ダイエット
・LINEで食事指導、悩み相談受付
・全額返金保証
・お客様満足室によるお問い合わせ対応
・ウェアレンタル無料
・シャワー利用
・完全オーガニック素材の洗顔、化粧水、ヘアバターなどのアメニティ利用無料
・プロテイン利用無料
・定期的なケトン体のチェック
・無料トレーニング体験
博多 筑紫口店 郵便番号 〒812-0013

所在地 福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5階

最寄駅 博多駅

営業時間 9:00~22:00

アクセス 博多駅 筑紫口から徒歩1分 1階がニッポンレンタカーのビル

天神 大名店 郵便番号 〒810-0041

所在地 福岡市中央区大名1丁目12-49 barbizon102 4F

最寄駅 西鉄天神駅

営業時間 9:00~22:00

アクセス 天神西通りから徒歩1分 一風堂から入った通り沿い

小倉 魚町店 郵便番号 〒802-0006

所在地 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3F

最寄駅 JR小倉駅

営業時間 9:00~22:00

アクセス 井筒屋から徒歩2分 魚町バス停のすぐ

こんな人におすすめ!

・Google クチコミ数、点数の良いところでやりたい
・糖質制限ダイエットでやりたい
・成功率98.7%と成功率の高いジムでやりたい
・正社員トレーナーに指導してほしい
・LINEで食事相談、悩み相談をしたい
・駅近でやりたい
・手ぶらで通いたい
・ケトン体チェックをしてもらいたい
・全額返金保証があるところでやりたい
・3食しっかり食べて痩せたい
・お酒も飲みたい
・完全個室のジムでやりたい
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・短期集中でしっかり痩せたい
・まずは無料でトレーニングを体験してみたい

しっかり食べられる食事指導

糖質制限ダイエットではありますが、3食しっかりと食べるスタイル
お酒も許可されているので食事に対するストレスは少ないでしょう。
LINEで相談もできるので聞きたい時に質問ができます。

ダイエット成功率98.7%

かなりの成功率です。
3食食べてお酒も飲めるのにこの成功率。

全額返金保証制度あり

成功する自信があるからこその全額返金保証
絶対的な自信のあるところでぜひダイエットを成功させましょう。

無料カウンセリング、トレーニング体験あり

無料でカウンセリングを受けられるだけでなく、トレーニングを体験できるのでどんな雰囲気か確かめてから入会することができます。
まずは悩みを相談してみましょう。

PLIZ


福岡赤坂駅徒歩7分にある、女性専用のセミパーソナルジム。
こちらはマンツーマンではなく、最大3名までの予約制。
トレーナーは、有名な山本義徳先生が監修するVALXスクール出身者のみ。
70名限定の会員制ジムなので福岡市に在住もしくは通勤されている女性はお早めに!

PLIZは納得いくカラダになれるまで通い放題です。
料金も月額15,000円(税別)のデイプランと18,000円(税別)のレギュラープランと通いやすい価格。
大手ジム2ヶ月分のお金があればPLIZなら1年間も通うことが可能。
体験トレーニングも可能です。

ココがおすすめ

・女性専用
・同時に3人まで利用できる完全予約制のセミパーソナルジム
・体験トレーニング可能
・低価格
・コースによっては通い放題
・お客様に適した個別メニューを作成
・有名な山本義徳先生が監修するVALXスクール出身者のみ
・駅近

PLIZの情報

入会金 税込 33,000円
初回体験トレーニング 税込 3,300円
ミニプラン
月~金 11:00~18:00
13,200円(税込)/月4回
デイプラン
月~金 11:00~18:00
17,600円(税込)/月額
レギュラープラン
全日 11:00~21:00
19,800円(税込)/月額
食事指導(任意オプション) 税込7,700円/月額
サービス内容 ・3人まで予約制のセミパーソナルトレーニング
・女性専用
・プロのトレーナーによる指導
・オプションにより食事指導
・個別のトレーニングメニュー作成
・希望者には完全パーソナルトレーニングも
・初回体験トレーニング
赤坂店 住所
〒810-0042 福岡県福岡市中央区赤坂1丁目2-6 赤坂パインマンション2Fアクセス
赤坂駅徒歩7分
薬院大通駅徒歩10分
バス停「警固町」徒歩1分

こんな人におすすめ!

・出来るだけ安いジムでやりたい
・体脂肪を落としたい
・セミパーソナルでもいいからマンツーマンに近い形で安く指導を受けたい
・通い放題のジムでやりたい
・女性専用ジムでやりたい
・駅近でやりたい
・まずは安く体験トレーニングをしてみたい

女性専用

女性専用なので男性を気にせずトレーニング可能。
マシンエリアは男性ばかりでトレーニングしにくいというかたも多いので女性専用は嬉しいポイントですね。

セミパーソナルジム

3人まで同時利用で行える完全予約制のトレーニングジムです。
友人やご家族などで3人でやると楽しくトレーニングできます。

駅近

駅から10分圏内で徒歩で通えます。
バス停からは徒歩1分

体験トレーニングあり

手頃な価格で体験トレーニングが可能です。
まずは体験してみてジムの雰囲気を感じてみてください。

RIZAP

ライザップ

TVCM「結果にコミットする。」と特徴的なBGMで話題のパーソナルトレーニングジム。
完全個室のプライベート空間で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング。
1日50分週2回の無理はしないトレーニングです。
食生活やダイエット中のメンタルまでマネージメントしてもらえます。
しかも、30日間は無条件で全額返金保証。

ココがおすすめ

・全国的に有名
・スイーツやお酒も一部OKな食事指導
・毎日の食事に対して専用アプリでアドバイスを受けられる
・最短2ヶ月で効果が得られる
・週2回で1回50分のトレーニングで忙しくても通いやすい
・無料カウンセリングで高性能体組成計で何ヶ月で何kg痩せられるかシミュレーション可能

RIZAPの店舗情報

入会金 55,000円(税込)
初回カウンセリング 無料
マンツーマントレーニングコース全16回(2ヶ月) 1回50分コース 327,800円(税込)
1回80分コース 547,800円(税込)
マンツーマントレーニングコース全24回(3ヶ月) 1回50分コース 475,200円(税込)
1回80分コース 792,000円(税込)
マンツーマントレーニングコース全32回(4ヶ月) 1回50分コース 616,000円(税込)
1回80分コース 1,027,840円(税込)
ペアトレーニングコース全16回(2ヶ月) 1回50分コース 437,800円(税込)
1回80分コース 712,800円(税込)
ペアトレーニングコース全24回(3ヶ月) 1回50分コース 633,600円(税込)
1回80分コース 1,034,880円(税込)
ペアトレーニングコース全32回(4ヶ月) 1回50分コース 823,680円(税込)
1回80分コース 1,337,600円(税込)
サービス内容 ・定期カウンセリング(月1回)
・専属トレーナーによるトレーニング指導
・食事アドバイス
・電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
・トレーニング用Tシャツ、短パン無料貸出
・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
・セッション中に飲むためのライザップオリジナルウォーター(毎回トレーニングのたびに支給)
・満足できなかった際の30日間無条件全額返金保証
久留米店 営業対応時間
7:00~23:00住所
830-0031 福岡県久留米市六ツ門町10-16 トリアンビル1F/2F最寄り駅
西鉄久留米駅 西口 徒歩9分
小倉店 営業対応時間
7:00~23:00住所
802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F最寄り駅
小倉駅 南口 徒歩8分
平和通駅 出入口9 徒歩3分
天神店 営業対応時間
7:00~23:00住所
810-0041 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F最寄り駅
赤坂駅 5番出口 徒歩5分
西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分
博多店 営業対応時間
7:00~23:00住所
812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F)最寄り駅
博多駅 筑紫口 徒歩6分
黒崎店 営業対応時間
7:00~23:00住所
806-0027 福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1最寄り駅
黒崎駅 南口 徒歩10分

こんな人におすすめ!

・これまでダイエットやジム通いが続かなかった
・無理な食事制限なし。食べられるダイエットをしたい
・健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れたい
・リバウンドしにくい体づくり
・続けられる自信がないけど試しにやってみたい【30日間無条件全額返金保証】

実績ある独自のトレーニングメソッド

今までのお客様約16万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、利用者の目的・目標に合わせたトレーニングが設計されていきます。
そのデータで作ったプログラムを専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
ただ、減量するだけでなく「筋肉を減らさず、脂肪は減らす」トレーニング法。
その結果太りにくく健康な身体を作っていきます。

そのトレーニングの進め方は3つの期間に分けて考えられています。

  • 導入期
    トレーニングフォームの習得を目指します。強度回数を抑え、運動を正しく学んでいく期間としています。
  • シェイプアップ期
    体脂肪を減らしていきます。そのため、重量を抑え、回数は多く運動をしていく期間としています。
  • スタイルアップ期
    作り上げた体を維持していきます。痩せた身体に筋肉をつけるため、回数を抑えて高負荷の運動を行っていく期間としています。

1回50分 週に2回という運動スケジュールは、筋肉を育てる超回復という時間を儲けるためとされています。
この超回復は一度壊れた筋肉は回復する過程で以前より強くなるというものを指します。
この回復期間が24〜72時間とされています。

正しい食事習慣が身に付く

1日3食2ヶ月で180食の食事を専属トレーナーが指導してくれます。
利用者は毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告します。
その際、食事に関する注意点やアドバイスを受けることができます。
そのやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身に付き、習慣化していきます。
その結果、正しく食事を選ぶ力がつくのもRIZAPの特徴とされています。

その食事習慣を身につけるために3つのサポートがあります。

  • 専用アプリRIZAP touch
    写真や食材を簡単に登録できます。
    さらに、アプリ上で毎日専属トレーナーからの細かいアドバイスを受け取ることができます。
    同時に1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフでわかりやすく表示され、毎日の食事管理も簡単に行えるようになっています。
  • いつでも相談できる栄養サポートセンター
    急な食事相談もサポートセンターに問い合わせることが可能です。
    その際は管理栄養士や栄養士が対応するので適切なアドバイスを受けることが可能となっています。
    こちらは受付時間が決まっています。
    電話 9:30~20:30 / メール 24時間
  • 食事ガイドライン
    オリジナルの食事ガイドブックがもらえます。
学術機関・医療機関と共同研究をしている

ライザップは190(2020年11月末現在)を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っている企業。
そのため、科学的に根拠のあるトレーニングや栄養指導を受けられます。

充実したサポートチーム

ライザップではトレーナーだけでなく、提携医師や管理栄養士、カウンセラーがチームを組んでいます。
そのため、身体に関わる各分野の専門家が利用者をサポートしていきます。

一流の知識と技術を持つプロフェッショナルトレーナー

RIZAPのトレーナーは採用率3.2%とかなりの狭き門です。
この狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成したものだけがトレーナーとしてデビューすることができるシステムになっています。
採用されたトレーナーたちは192時間という長い研修期間の中で、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得しています。

リバウンド対策

ライザップを利用した期間で身につけた知識や生活習慣は一生使えるスキルとなっています。
そのため、それがそのままリバウンド対策にもなります。
さらに、トレーニングにより筋肉を増やしていく減量方法のため食事を戻しても基礎代謝が維持されておりリバウンドしにくくなっています。

ハコジム


全室個室のプライベート24時間ジム。
365日使えます。
パーソナルトレーニングも実施可能。
周りの目を気にせずにトレーニングできます。

何回使っても月会費3,800円です。
さらにパーソナルトレーニング1時間2,980円と、業界トップクラスのリーズナブルな価格設定で、気軽に利用可能です。
当日予約も可能。
予約はスマホでいつでも簡単。

入会前に体験もできます。

ココがおすすめ

・24時間365日利用可能な個室ジム
・個室貸切制の個室セルフサービス
・全店舗利用可能
・フリーウェイト専門ジム
・利用料、パーソナルトレーニング料ともに超低価格
・1ヶ月体験も可能

ハコジムの店舗情報

入会金 6,600円(税込)
24時間365日全店舗利用可能 月額 4180円(税込)
パーソナルトレーニング 1時間 3,270円(税込)
1ヶ月体験 3,300円(税込)
パーソナルトレーニング体験1回 2,170円(税込)
サービス内容 ・24時間365日全店舗利用可能な個室貸切制ジム
・パーソナルトレーニング
・スマホで出来る部屋の予約
・フリーウェイトトレーニング
・1ヶ月の体験トレーニング
・1回の体験パーソナルトレーニング
中洲店 福岡市博多区中洲5-1-1 3F・4F
博多駅南店 福岡市博多区博多駅南4丁目16-2 岡本ビル3階

こんな人におすすめ!

・人目につかず自分のペースで運動したい
・フリーウェイトで運動したい
・24時間365日好きな時に使いたい
・とにかく安くやりたい
・いつでもスマホで部屋を予約したい
・安くパーソナルトレーニングを受けたい

24時間利用可能

24時間365日いつでも予約を取りさえすれば自分のタイミングでトレーニングができます。

驚きの低価格

月額 4180円(税込)となると大手ジムよりも安いでしょう。
さらにパーソナルトレーニングも1時間で3,270円(税込)とかなり安い。
ここまで安く場所を借りてトレーニングできるのは素晴らしいです。

体験も可能

通常価格よりもさらに安くジムの利用やパーソナルトレーニングの体験をできます。
まずは問い合わせて体験してみましょう。

Reborn myself

リボーンマイセルフ
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用パーソナルジム
トレーナーも女性のみです。

Reborn myselfでは遺伝子検査によってあなたの体質を把握します。
さらに、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立てます。
そして、あなたに最適なフォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングで担当トレーナーが指導をします。

モデルのような体型を手に入れて同じような着こなしでファッションを楽しもう。

ココがおすすめ

・完全女性専用
・パーソナルトレーナーも女性
・短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルジム1位(2019年5月期)
・お客様満足度1位(2019年5月期)
・モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーンあり
・無料カウンセリングがある
・リバウンドの少ない食事制限
・個室シャワールーム、パウダールーム完備
・全国展開しておりお店を見つけやすい
・完全手ぶらでいける
・多数のメディアに掲載

Reborn myselfの店舗情報

入会金 41,800円(税込)
カウンセリング・体験 無料
ダイエットコース 1ヶ月(8回) 1回75分 エリアⅠ 107,360円(税込)
エリアⅡ 95,810円(税込)
エリアⅢ 84,260円(税込)
ダイエットコース 2ヶ月(16回) 1回75分 エリアⅠ 204,600円(税込)
エリアⅡ 182,600円(税込)
エリアⅢ 160,600円(税込)
ダイエットコース 3ヶ月(24回) 1回75分 エリアⅠ 291,500円(税込)
エリアⅡ 260,150円(税込)
エリアⅢ 228,800円(税込)
ボディメイクコース1ヶ月(8回)食事あり 1回75分 エリアⅠ 107,360円(税込)
エリアⅡ 95,810円(税込)
エリアⅢ 84,260円(税込)
ボディメイクコース1ヶ月(8回)食事なし 1回60分 エリアⅠ 89,760円(税込)
エリアⅡ 79,860円(税込)
エリアⅢ 69,960円(税込)
ボディメイクコース2ヶ月(16回)食事あり 1回75分 エリアⅠ 204,600円(税込)
エリアⅡ 182,600円(税込)
エリアⅢ 160,600円(税込)
ボディメイクコース2ヶ月(16回)食事なし 1回60分 エリアⅠ 179,520円(税込)
エリアⅡ 159,720円(税込)
エリアⅢ 139,920円(税込)
サービス内容 ・女性パーソナルトレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニング
・リバウンド対策にも使える食事指導
・個室シャワールーム、パウダールーム
・ウェア、シューズ、タオル貸出無料
・独自の遺伝子検査
・無料カウンセリング、体験
天神店 住所
福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6Fアクセス
福岡市営地下鉄空港線 天神駅
(天神地下街のきらめき通りから岩田屋新館方面へ)徒歩7分
福岡市営地下鉄七隈線 天神南駅
(天神地下街の三越入口横の階段から)徒歩7分
西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口 徒歩4分営業時間
平日:9:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
(祝日:9:00~22:00)
(定休:日曜日)

こんな人におすすめ!

・女性専用のパーソナルジムで運動したい
・短期間で効果を出したい
・モデルのように服を着こなしたい
・遺伝子検査をしてみたい
・ジムを卒業しても続けられるリバウンド予防にもなる食事改善指導を受けたい
・手ぶらで通いたい
・女性パーソナルトレーナーに指導してほしい
・無料で体験してみたい
・無料でカウンセリングを受けたい

女性専用

パーソナルトレーナーも女性なので安心して通える女性専用パーソナルジムです。
綺麗になってモデルのように服を着こなしたいあなたにオススメ。

独自の遺伝子検査

Reborn myself独自の遺伝子検査であなたにあった運動や食事が科学的にわかります。
遺伝子レベルで身体にあった指導を受けられるのは嬉しいですね。

手ぶらで通える

ウェアやシューズ、タオルの貸出無料です。
個室シャワーやパウダールームもあり、アメニティ豊富なため何も持っていく必要がありません。
手ぶらで気軽に通いましょう。

リバウンド予防にもなる食事指導

無理をしない食事指導なのでジム卒業後も続けられます。
そのため、リバウンド予防にも最適。
美味しく食べてしっかり痩せて、体型維持し続けよう。

無料カウンセリングあり

無料体験、無料カウンセリングが受けられるのでまずは自分の悩みを相談してみましょう。
全国様々な場所にReborn myselfはあるためきっとお近くの店舗が見つかります。

ボディーズ




あの「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム。
女性専用で安心して通えて、お手頃の価格です。
追加費用なしで全国のスタジオを利用可能。

「楽しみながら、キレイになる。」をコンセプトに「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援します。
サーキットトレーニングを中心にした4つのプログラムと、食事の面から健康をサポート。

ゲルマニウム温浴やカフェラウンジもあり休養もしっかりジムの中でとることができます。

ココがおすすめ

・女性専用で女性は安心して利用ができる
・追加費用なしで全国のジムを利用可能
・サーキットトレーニングが可能
・ゲルマニウム温浴の利用ができる
・担当制サポートレッスン
・カフェ、ラウンジもあるためしっかりと休める
・多数のメディアから紹介されている
・お手頃価格

ボディーズの店舗情報

入会金 6,600円(税込)→2021/5/31まで無料
お試しレッスン 1500円(税込)→2021/5/31まで無料
ボディーズ会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 全日 10:00 – 22:00 / 最終チェックイン21:30
・マスター:月会費13,470円 年会費134,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費11,970円 年会費119,700円 (税込)
・シューズ付:月会費7,470円 年会費74,700円 (税込)
・レギュラー:月会費5,970円 年会費59,700円 (税込)
デイ会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 平日 10:00 – 17:00 / 最終チェックイン16:30
・マスター:月会費12,470円 年会費124,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費10,970円 年会費109,700円 (税込)
・シューズ付:月会費6,470円 年会費64,700円 (税込)
・レギュラー:月会費4,970円 年会費49,700円 (税込)
アフタヌーン会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 平日 13:00 – 17:00/最終チェックイン 16:30
・マスター:月会費11,470円 年会費114,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費9,970円 年会費99,700円 (税込)
・シューズ付:月会費5,470円 年会費54,700円 (税込)
・レギュラー:月会費3,970円 年会費39,700円 (税込)
ナイト&ホリデー会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 平日 17:00 – 22:00、土・日・祝 10:00 – 22:00/最終チェックイン 21:30
・マスター:月会費12,470円 年会費124,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費10,970円 年会費109,700円 (税込)
・シューズ付:月会費6,470円 年会費64,700円 (税込)
・レギュラー:月会費4,970円 年会費49,700円 (税込)
ゲルマニウム温浴会員
・ゲルマニウム温浴会員
全日 10:00 – 22:00 / 最終チェックイン21:30・デイゲルマニウム温浴会員
平日 10:00 – 17:00 / 最終チェックイン16:30・アフタヌーンゲルマニウム温浴会員
平日 13:00 – 17:00/最終チェックイン 16:30
・ゲルマニウム温浴:月会費5,970円 年会費59,700円 (税込)

・デイゲルマニウム温浴:月会費4,970円 年会費49,700円 (税込)

・アフタヌーンゲルマニウム温浴:月会費3,970円 年会費39,700円 (税込)

サービス内容 ・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
・シューズレンタル
・オンラインレッスン
・ヨガ
・ランニング
・Bodies食プロジェクト
アミュプラザ博多スタジオ 住所
〒812-0012 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 JR博多シティ8Fアクセス:JR「博多駅」直結
天神ソラリアステージスタジオ 住所
〒810-0001 福岡市中央区天神2-11-3 天神ソラリアステージ5階アクセス:西鉄福岡(天神)駅から徒歩0分
アミュプラザ小倉スタジオ 住所
〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野1-1-1 アミュプラザ小倉 西館6Fアクセス:JR「小倉駅」・北九州モノレール「小倉駅」直結

こんな人におすすめ!

・女性専用フィットネスジムが良い
・色々な場所のジムを使いたい
・サーキットトレーニングをやりたい
・ゲルマニウム温浴をやりたい
・休養もしっかりととりたい
・オンラインレッスンもやりたい
・ヨガもやりたい

サーキットトレーニング

ボディーズではトレーニングは1回30分
8種類のマシンとステップで、全身の筋トレと有酸素運動を行います。
週3回が理想のペースとしています。

8種類のマシンの内訳は以下の通りです。

  • レッグプレス
  • チェストプレス
  • スクワット
  • ロータリー・トーソー
  • レッグ・エクステンション
  • ショルダープレス
  • ヒップアダクター
  • アブドミナル
トレーニング目標設定

ボディーズでは個人の目標ごとに提案するコースがあります。

  • 健康コース(週1回、年48回ペース)
  • キレイコース(週2回、年96回ぺース)
  • ダイエットコース(週3回、年144回ペース)

自分の目標ごとに週何回行くのかを決めましょう。

ゲルマニウム温浴

ダイエットやデトックスに効果的です。
20分で約600kcal消費すると言われています。

このゲルニウム温浴とはゲルマ二ウム粉末を溶かした42~43℃のお湯に手足を浸けて行う温浴です。
皮膚から浸透したゲルマニウムは血液とともに全身を巡り、短時間で発汗を起こします。
これがダイエットやデトックスに効果的と言われています。

ヨガ

1回50分のヨガプログラムを月2回実施しています。
BASIC、RELAX、BODYMAKEの3つのプログラムから選択できます。

ランニング

毎週土曜日はランニングイベントも行われています。

オンラインレッスン

1分から30分までさまざまな種類を選べます。
多彩なコンテンツを毎日配信。
ボディーズ会員限定で無料です。

まとめ

PT後のケア
福岡県でおすすめのパーソナルジム7種をまとめました。
好みのジムは見つかりましたか?
それぞれ特徴がありますのでお気に入りのジムを見つけて運動を楽しみましょう。

私自身による運動指導を希望のかたは下記URLよりご予約お願いいたします。
※ジェクサー フィットネス&スパ横浜の会員様限定です。

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ジェクサー フィットネス&スパ横浜会員様限定

この記事は横浜・湘南エリアで理学療法士・パーソナルトレーナーとして活動している大内翔太がまとめました。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。

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