本記事ではこのような悩みに答えます。
本記事では9つのパーソナルジムを紹介。
ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。
この記事を書いている私は、リハビリのプロである理学療法士であり、さらにスポーツシューフィッター最上位資格のペディキュールポドローグ、トレーニング指導のプロのＣＳＣＳという資格を有しています。
上記資格に加え今までで1万回以上の運動指導をしているので、記事の信頼性はあると思います。
愛知県でおすすめのパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングをしたくてもパーソナルジムって意外と数が多くてどこがいいのかよくわからないですよね。
そんなかたのために現役トレーナーの筆者がそれぞれのパーソナルトレーニングジムの特徴をまとめました。
PREZiA
愛知県知立市の完全個室のパーソナルジム。
「人生最後のダイエット」をコンセプトに実施されるパーソナルトレーニングです。
ただ痩せるだけではなく、一生使える「食事」と「トレーニング」の正しい知識が身に付きます。
お店はキレイで高級感があります。
無理のない運動、食事の指導で幅広い年齢層から評価を得ています。
こちらではオーナー自身が３０kg以上のダイエットに成功しているため実体験を伴っており非常に信頼できます。
ジムでは１流トレーナーを揃えており、ベストボディジャパンやNPCJの入賞者が多数在籍。
入会の際に「無料遺伝子検査キット」がついてきます。
科学的に継続的で効率の良いダイエットを知ることが可能。
立地も知立駅から徒歩30秒というかなり通いやすい。
トレーニングウェア上下、靴下、シューズ タオル無料貸出なので手ぶらで利用できます。
なにより、痩せられなかったら無料返金制度があります。
絶対的な自信があるからこその返金制度です。
無料カウンセリングもあるためお近くに店舗があれば、まずは相談してみるのも良いでしょう。
ココがおすすめ
・オーナーが３０kgの減量に成功している
・オーナー自身の経験や最新の理論から無理のないトレーニング、食事を教えてもらえる
・ベストボディジャパンやNPCJの入賞者が多数在籍しており確かな実績がある
・完全個室でマンツーマン指導で初心者でも安心
・無料遺伝子検査キットで科学的に自分の身体を知ることができる
・知立駅から徒歩30秒
・トレーニングウェア上下、靴下、シューズ タオル無料貸出により、手ぶらで来店可能
・痩せられなかったら全額返金保証制度あり
・無料駐車場あり
・一生使える食事知識でリバウンド予防
・高級感のある綺麗な館内
・個室シャワー利用無料
・トレーニング時シリカ水無料支給
・トレーニング時プロテイン無料支給
PREZiAの情報
| 入会金 | 税込33,000円 → 今だけ税込16,500円 |
| カウンセリング、体験トレーニング | 無料 |
| 2ヶ月コース（全16回） | 月額 税込88,000円 |
| サービス内容 | ・完全個室のマンツーマン指導 ・ウェア上下、靴、靴下、タオル、シャワー貸出無料 ・トレーニング時にシリカ水、プロテインの無料支給 ・一生使える食事知識の指導 ・痩せられなかったら全額返金保証 ・無料遺伝子検査 ・無料駐車場 |
| 知立店 | 〒472-0037 愛知県知立市栄1-5 エキタス知立2F 201 名鉄知立駅徒歩30秒 |
こんな人におすすめ！
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・一生使える食事指導を受けたい
・リバウンド予防まで考えてほしい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・ブライダル前
・パーソナルジムに通いたいが、大手ジムでは値段が気になる
・短期集中でしっかり痩せたい
・妊娠や産後太りが気になっている
・噂のシリカ水を試してみたい
・遺伝子検査を受けてみたい
・続けられるか自信がない
・車で通いたい
・綺麗なところで指導を受けたい
・手ぶらで利用したい
オーナー自身が３０kgのダイエットに成功している
指導者自らが大幅なダイエットに成功しています。
自らの体験も伴っているため確実なダイエットが期待できます。
そのオーナーの体験から個人のニーズに合わせた、大手ジムにはない食事指導やリバウンドサポートを実現しています。
完全個室のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーがついても大手ジムだとジムエリアでみんなにみられてしまうことも。
トレーナーがついている分普通に運動するよりも目立って恥ずかしいというかたも多いですよね。
そんなかたでも安心の完全個室です。
人の目を気にせずプロの指導を受けられます。
大会での実績者も多数在籍
ベストボディジャパンやNPCJの入賞者が多数在籍しています。
実績のある人がマンツーマンで指導してくれるほど心強いことはありません。
さまざまなサービス
- 遺伝子検査
- トレーニングウェア上下・靴下・シューズ・タオル無料貸出
- シリカ水支給
- プロテイン支給
- 個室シャワー利用
などのサービスが無料で受けられます。
遺伝子検査は科学的に自分の身体を知る機会になって嬉しいサービスです。
ウェアなどの貸出もあり、手ぶらでジムにいけるので荷物要らずで非常に便利。
シリカ水やプロテインも支給されるので運動後のゴールデンタイムも逃しません。
完全返金保証
トレーナーの指示通りにトレーニングをしてきたにも関わらずダイエットができなかった場合は全額返金保証があります。
無料カウンセリングや無料トレーニング体験も
初回に無料でカウンセリングが受けられます。
無料体験トレーニングもあるということなので試しに受けてみるのもいいかと思います。
すでに多くの依頼を受けているということで予約枠がなくなる前にまずは問い合わせてみましょう。
CALORIE TRADE JAPAN
代表の衛藤は、日本で初めて学生時に出店。
わずかで1店舗で大人気となるほどの実力をもつパーソナルトレーナーです。
2年目ですでに全国に店舗するほどの人気ぶり。
独自の筋トレメソッド、カロトレ（サーキット系トレーニング）を採用。
食事に関してもLINEで毎日食事サポートが受けられます。
子連れOKで女性目線の店舗作りがされています。
白が貴重の綺麗で高級感のある内装。
さらに、特徴的なのが経営者専用プログラム。
他ではみないプログラムです。
CALORIE TRADE JAPANでは全額返金保証もあるため継続できるか心配な人でも安心できます。
効果が出ることに対して自信があるからこその返金保証ですね。
無料カウンセリングもあるためお近くに店舗があれば、まずは相談してみるのも良いでしょう。
ココがおすすめ
・学生時代ですでに大人気になるほどの実力者
・毎日LINEで食事サポート
・高級感のある内装
・全額返金保証あり
・トレーナー全員が有資格トレーナーで正社員
・ダイエット成功率97%
・多数のエリアで最安値なうえに随時キャンペーン実施中
・毎月割引モニター募集
・経営者専用プログラムあり
・お子様同伴OK
・分割支払いもOK。月1万円から可能。（短期集中プランのみ）金利もなし。
・ジム卒業後のアフターフォローもあり
・様々なメディア、雑誌に取り上げられている
・無料カウンセリングあり
CALORIE TRADE JAPANの情報
| 入会金 | 税込55,000円 → 今だけ半額税込27,500円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 5000円 → 期間限定でワンコイン５００円 |
| 短期集中プラン 50分 ・LINE食事管理 ・全額返金保証 ・アフターフォロー ・分割支払い | ・1ヶ月8回 税込187,000円 ・2ヶ月16回 税込217,800円 ・3ヶ月24回 税込316,800円 ・4ヶ月32回 税込404,800円 ・6ヶ月48回 税込547,800円 |
| 短期集中プラン 30分 | ・1ヶ月8回 税込143,000円 ・2ヶ月16回 税込173,800円 ・3ヶ月24回 税込250,800円 ・4ヶ月32回 税込316,800円 ・6ヶ月48回 税込415,800円 |
| 月プラン 50分 | ・月2回 税込24,200円 ・月4回 税込44,000円 ・月6回 税込66,000円 ・月8回 税込88,000円 |
| 継続プラン 50分 ・アフターフォロー ・入会金なし | ・月2回 税込24,200円 ・月4回 税込37,400円 ・月6回 税込55,000円 ・月8回 税込72,600円 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・独自の筋トレメソッド、カロトレ（サーキット系トレーニング） ・毎日LINEで食事サポート ・全額返金保証 ・毎月割引モニター募集 ・ダイエットプログラム ・ボディメイクプログラム ・ヒップアッププログラム ・ウェディングプログラム ・集中脚やせプログラム ・経営者専用プログラム ・お子様同伴OK ・分割支払い ・ジム卒業後のアフターフォロー ・無料カウンセリング ・体験トレーニング ・無料レンタルシューズ |
| 名古屋市緑区店 | 〒458-0822 名古屋市緑区大将ヶ根2丁目1043 ベルメゾン2F 営業/24H営業 定休日/日曜 名鉄名古屋本線/中京競馬場前駅 徒歩1分 共用駐車場を目の前8台用意あり |
| 東海店 | 〒477-0032 愛知県東海市加木屋町東大堀32-165 中央店舗 営業/24H営業 定休日/日曜 名古屋鉄道河和線/南加木屋駅 徒歩15分 お客様専用駐車場 目の前2台あり。 |
| 豊田店 | 〒471-0833 愛知県豊田市山之手4-114 インターシティ山之手201 営業/24H営業 定休日/火曜 愛知環状線鉄道/三河豊田駅 徒歩2分 駐車場はコインパーキングをお使いください。 入会後は駐車場代を負担あり |
| 長久手店 | 【月29,800円】通い放題プラン有り 〒450-1157 長久手市先逹404 LEO長久手1C 営業/24H営業 定休日/水曜 リニモ/長久手古戦場駅徒歩15分 お客様専用駐車場有り |
| 金山店 | 【月29,800円】通い放題プラン有り 〒460-0022 名古屋市中区金山1-11-10 名古屋金山ハイホーム202号室 営業/24H営業 定休日/日曜 最寄駅/金山駅 徒歩2分 駐車場はコインパーキングをお使いください。 入会後は駐車場代を負担あり |
| 瑞穂区店 | 【月29,800円】通い放題プラン有り 〒467-0066 愛知県名古屋市瑞穂区洲山町2-32-1 新瑞の社ビル4F 営業/24H営業 定休日/日曜 最寄駅/新瑞橋駅 徒歩2分 駐車場はコインパーキングをお使いください。 入会後は駐車場代を負担あり |
| 豊川店 | 〒442-0889 愛知県豊川市南大通6丁目28番地1階 営業/24H営業 定休日/日曜 最寄駅/諏訪町駅 徒歩2分 お客様専用駐車場2台分あり。 |
| 一宮店 | 〒491-0871 愛知県一宮市浅野大島16 MSビルディング尾張一宮 206 営業/24H営業 定休日/日曜 お客様専用駐車場1台分ご用意あり。 |
| 天白店 | 〒468-0006 名古屋市天白区植田南2-111 HP植田南ビル2B 営業/24H営業 定休日/不定休 名古屋市営地下鉄鶴舞線 / 植田駅 徒歩5分 お客様専用駐車場を２台あり |
こんな人におすすめ！
・経営者専用プログラムが気になる
・アメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っている人に教わりたい
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・一生使える食事指導を受けたい
・アフターフォローもしてほしい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・ブライダル前
・パーソナルジムに通いたいが、大手ジムでは値段が気になる
・短期集中でしっかり痩せたい
・車で通いたい
・綺麗なところで指導を受けたい
・子供と一緒に通いたい
６つのプログラム
６つの目的別プログラムがあります。
自分にあったプログラムが必ず見つかることでしょう。
具体的なプログラムは以下の６つ。
- ダイエットプログラム
- ボディメイクプログラム
- ヒップアッププログラム
- ウェディングプログラム
- 集中脚やせプログラム
- 経営者専用プログラム
お子様同伴OK
子どもと一緒にはなかなか大手ジムでは通えないですよね。
こちらは同伴OKなので子どもから目を離さずトレーニング出来ます。
完全返金保証
トレーナーの指示通りにトレーニングをしてきたにも関わらずダイエットができなかった場合は全額返金保証があります。
無料カウンセリングやトレーニング体験も
初回に無料でカウンセリングが受けられます。
体験トレーニングも期間限定ワンコインで受けられます。
es three
短期間で成果を出す目的の完全予約制のダイエット専門のプライベートジム。
ダイエットに挫折しないよう専属トレーナーがあなたの運動から食事制限・生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポート。
大手ダイエットジムより比較的安い料金コースになっています。
ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッションが2回（月1回）あります。
食事指導による体質改善も可能。
生活習慣の改善失敗がダイエットの失敗につながることが多いです。
一人のダイエットだと、どうしても気のゆるみが発生します。
正しい筋トレと食事管理を専属トレーナーが日々アドバイスするので、気がゆるむことなく目標体重に向けたダイエットが実現します。
女性向けの店舗あり、お子様がいる方にとって嬉しい託児所費用サポート付き店舗もあります。
そのため、産後のダイエットにも使える店舗となっています。
セッションごとにプロテイン１杯、トレーニングウェアのクリーニング預かりなどの無料サービスも。
さらに30日間の全額返金保証もあるため、その効果に対する自信がわかります。
無料カウンセリングもあるためお近くに店舗があれば、まずは相談してみるのも良いでしょう。
ココがおすすめ
・リーズナブルで分割払い、9,125円から可能
・無料メンテナンストレーニング付きでリバウンド防止に頼もしい
・託児所サポート付きなのでママも安心できる
・30日間全額返金保証付き
・ベストボディジャパン2014日本マスターズクラスのグランプリ優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
・貸し切り1ルームのパーソナルジムで人目が気にならない
・3食きっちり食べても痩せる食事管理をフルサポートしてもらえる
・３つの入会特典がある
・今なら他社パーソナルジムで入会中の人は乗り換えキャンペーンあり
・無料カウンセリングあり
・無料カウンセリング時に体験トレーニングも無料で可能
es threeの情報
| 入会金 | 税込42,900円 → 今だけ他社パーソナルジムで入会中の方は税込27,500円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| ダイエットトレーニング ・週2回（全18回） ・1回60分 ・メンテナンストレーニング2回 | 月額80,300円(税込） |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・マンツーマンの食事指導 ・全額返金保証 ・分割支払い ・リバウンド防止のメンテナンストレーニング ・無料カウンセリング ・無料体験トレーニング ・３つの入会特典（備考参照） |
| 備考 | 入会特典 ・ウェア無料クリーニング ・プロテインを会員価格で購入可能（バニラ、ピーチ、チョコレートの３種） ・食事ガイドラインプレゼント |
| エススリー名古屋栄店 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄５丁目４−２ レジデンシア栄南 302 |
こんな人におすすめ！
・リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けたい
・ジム卒業後のリバウンドが心配
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・一生使える食事指導を受けたい
・アフターフォローもしてほしい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・パーソナルジムに通いたいが、大手ジムでは値段が気になる
・短期集中でしっかり痩せたい
・託児所のサポートが欲しい
・全額返金保証が欲しい
・実績ある人の手法でダイエットしたい
・人目を気にせずダイエット、運動をしたい
・有資格トレーナーの指導を受けたい
リーズナブル
分割払い、9,125円からととてもリーズナブルな価格。
リバウンド防止レッスン無料
ダイエットコース終了後のリバウンド防止のための2回レッスンが無料です。
託児所サポート
託児所のサポートがあるため小さなお子様のいるかたでも安心して通えます。
完全返金保証
トレーナーの指示通りにトレーニングをしてきたにも関わらずダイエットができなかった場合は全額返金保証があります。
無料カウンセリングや無料トレーニング体験も
初回に無料でカウンセリングが受けられます。
体験トレーニングも無料。
RIZAP
TVCM「結果にコミットする。」と特徴的なBGMで話題のパーソナルトレーニングジム。
完全個室のプライベート空間で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング。
1日50分週2回の無理はしないトレーニングです。
食生活やダイエット中のメンタルまでマネージメントしてもらえます。
しかも、30日間は無条件で全額返金保証。
ココがおすすめ
・全国的に有名
・スイーツやお酒も一部OKな食事指導
・毎日の食事に対して専用アプリでアドバイスを受けられる
・最短２ヶ月で効果が得られる
・週2回で1回50分のトレーニングで忙しくても通いやすい
・無料カウンセリングで高性能体組成計で何ヶ月で何kg痩せられるかシミュレーション可能
RIZAPの店舗情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 初回カウンセリング | 無料 |
| マンツーマントレーニングコース全16回（2ヶ月） | 1回50分コース 327,800円（税込） 1回80分コース 547,800円（税込） |
| マンツーマントレーニングコース全24回（3ヶ月） | 1回50分コース 475,200円（税込） 1回80分コース 792,000円（税込） |
| マンツーマントレーニングコース全32回（4ヶ月） | 1回50分コース 616,000円（税込） 1回80分コース 1,027,840円（税込） |
| ペアトレーニングコース全16回（2ヶ月） | 1回50分コース 437,800円（税込） 1回80分コース 712,800円（税込） |
| ペアトレーニングコース全24回（3ヶ月） | 1回50分コース 633,600円（税込） 1回80分コース 1,034,880円（税込） |
| ペアトレーニングコース全32回（4ヶ月） | 1回50分コース 823,680円（税込） 1回80分コース 1,337,600円（税込） |
| サービス内容 | ・定期カウンセリング（月1回） ・専属トレーナーによるトレーニング指導 ・食事アドバイス ・電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート） ・トレーニング用Tシャツ、短パン無料貸出 ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ ・セッション中に飲むためのライザップオリジナルウォーター（毎回トレーニングのたびに支給） ・満足できなかった際の30日間無条件全額返金保証 |
| 金山店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 460-0024 愛知県名古屋市中区正木4丁目-6-6 第13フクマルビル 905 最寄り駅 金山駅 南口 徒歩8分 |
| 刈谷店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 448-0027 愛知県刈谷市相生町1-28 THE TERRACE 2F 最寄り駅 刈谷駅 北口 徒歩5分 備考 お車・バイク・自転車等でお越しの方は、お近くの駐車場・駐輪場をご利用ください。 |
| 名古屋栄店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 461-0005 愛知県名古屋市東区東桜1-9-19 成田栄ビル6F 最寄り駅 栄駅 4番出口 徒歩6分 |
| 千種店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 464-0848 愛知県名古屋市千種区春岡1-4-21 Fuchsia 201 最寄り駅 池下駅 1出入口 徒歩3分 |
| 豊田店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 471-0034 愛知県豊田市小坂本町1丁目-5-5 YAMATO BLDG 3F 最寄り駅 新豊田駅 西口改札 徒歩1分 |
| 豊橋店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 440-0881 愛知県豊橋市広小路2-9-1 コンチェルトタワー豊橋 2F 最寄り駅 豊橋駅 東口 徒歩6分 |
| 名駅南店 | 営業対応時間 7:00～23:00 住所 450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-12-9 グランスクエア名駅南1F 最寄り駅 名古屋駅 桜通口 徒歩8分 |
こんな人におすすめ！
・これまでダイエットやジム通いが続かなかった
・無理な食事制限なし。食べられるダイエットをしたい
・健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れたい
・リバウンドしにくい体づくり
・続けられる自信がないけど試しにやってみたい【30日間無条件全額返金保証】
実績ある独自のトレーニングメソッド
今までのお客様約16万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、利用者の目的・目標に合わせたトレーニングが設計されていきます。
そのデータで作ったプログラムを専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
ただ、減量するだけでなく「筋肉を減らさず、脂肪は減らす」トレーニング法。
その結果太りにくく健康な身体を作っていきます。
そのトレーニングの進め方は３つの期間に分けて考えられています。
- 導入期
トレーニングフォームの習得を目指します。強度回数を抑え、運動を正しく学んでいく期間としています。
- シェイプアップ期
体脂肪を減らしていきます。そのため、重量を抑え、回数は多く運動をしていく期間としています。
- スタイルアップ期
作り上げた体を維持していきます。痩せた身体に筋肉をつけるため、回数を抑えて高負荷の運動を行っていく期間としています。
1回50分 週に2回という運動スケジュールは、筋肉を育てる超回復という時間を儲けるためとされています。
この超回復は一度壊れた筋肉は回復する過程で以前より強くなるというものを指します。
この回復期間が24〜72時間とされています。
正しい食事習慣が身に付く
1日３食２ヶ月で１８０食の食事を専属トレーナーが指導してくれます。
利用者は毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告します。
その際、食事に関する注意点やアドバイスを受けることができます。
そのやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身に付き、習慣化していきます。
その結果、正しく食事を選ぶ力がつくのもRIZAPの特徴とされています。
その食事習慣を身につけるために３つのサポートがあります。
- 専用アプリRIZAP touch
写真や食材を簡単に登録できます。
さらに、アプリ上で毎日専属トレーナーからの細かいアドバイスを受け取ることができます。
同時に1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフでわかりやすく表示され、毎日の食事管理も簡単に行えるようになっています。
- いつでも相談できる栄養サポートセンター
急な食事相談もサポートセンターに問い合わせることが可能です。
その際は管理栄養士や栄養士が対応するので適切なアドバイスを受けることが可能となっています。
こちらは受付時間が決まっています。
電話 9：30～20：30 ／ メール 24時間
- 食事ガイドライン
オリジナルの食事ガイドブックがもらえます。
学術機関・医療機関と共同研究をしている
ライザップは190（2020年11月末現在）を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っている企業。
そのため、科学的に根拠のあるトレーニングや栄養指導を受けられます。
充実したサポートチーム
ライザップではトレーナーだけでなく、提携医師や管理栄養士、カウンセラーがチームを組んでいます。
そのため、身体に関わる各分野の専門家が利用者をサポートしていきます。
一流の知識と技術を持つプロフェッショナルトレーナー
RIZAPのトレーナーは採用率3.2％とかなりの狭き門です。
この狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成したものだけがトレーナーとしてデビューすることができるシステムになっています。
採用されたトレーナーたちは192時間という長い研修期間の中で、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得しています。
リバウンド対策
ライザップを利用した期間で身につけた知識や生活習慣は一生使えるスキルとなっています。
そのため、それがそのままリバウンド対策にもなります。
さらに、トレーニングにより筋肉を増やしていく減量方法のため食事を戻しても基礎代謝が維持されておりリバウンドしにくくなっています。
B CONCEPT
女性専門で下半身のボディメイク特化型のパーソナルジムです。
「脚やせ」や「ヒップアップ」、「くびれ」や「二の腕の引き締め」といった、女性が憧れるシルエットを実現するプログラムを、1,000人以上に提供してきた実績があるジムとなります。
日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げていく方法を行っています。
プロフェッショナルによるトレーニングと栄養指導で女性特有のカラダの悩みを改善し、理想のライフスタイルを実現するサポート受けられます。
B-conceptの太ももダイエットでは５つが手に入るとされています。
その５つは以下のもの。
- ボトムスのサイズダウン
- くびれたウエスト
- ヒップアップ
- 美しい姿勢
- 腰痛改善
ココがおすすめ
・下半身に特化したプログラム
・根本原因を改善しながら、食事指導とトレーニングを行える
・モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジムNo1などなどその他２種のNo1の実績あり
・an.anやTarzanにも掲載された実績あるパーソナルジム
B CONCEPTの店舗情報
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| カウンセリングとオンラインカウンセリング | 無料 |
| ダイエットコース（1回75分×16回） | 月額107,360円（税込）×2ヶ月/16回 分割払い 2回目以降月々8,946円(税込)〜 |
| ダイエットモニターコース（1回75分×16回） ※モニター資格： | 入会金無料特典あり 月額90,860円(税込) ×2ヶ月/16回 |
| 美容運動コース（1回45分×16回） | 月額53,680円(税込) ×2ヶ月/16回 分割払い 2回目以降月々4,472円(税込)〜 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・骨盤、アライメントケア ・栄養指導 ・シューズ、靴下、タオル、シャワールーム無料レンタル |
| 名古屋駅スタジオ | 最寄り駅 ・JR名古屋駅 太閤通口 より徒歩3分 ・名古屋市営地下鉄東山線・桜通線 名古屋駅より徒歩4分住所 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町1−３ チサンマンション名古屋第一ビル８F |
| 栄スタジオ | 最寄り駅 ・東山線 伏見駅 伏見地下街D出口より徒歩1分 ・桜通線 丸の内駅 5番出口より徒歩5分 ・地下鉄 栄駅より徒歩10分住所 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦2-11 TH錦ビル9F |
こんな人におすすめ！
・女性専門のところでパーソナルトレーニングを受けたい
・美脚、美尻を目指したい
・根本原因を改善したい
・食事指導を受けたい
・自信を持ってスカートやデニムを履きたい
・モデルから人気のジムでトレーニングしたい
女性専門で下半身のボディメイク特化型
女性専門だから女性は安心して任せられることでしょう。
さらに下半身のボディメイク特化型なので下半身にお悩みのかたはまずここに相談してみるといいです。
下半身太りやむくみ、おしりのたるみなどなど、多くの女性が持つ悩みに特化。
太もも痩せのメソッドが確立したジムです。
オンラインコンテンツもある
公式Instagramで週1回トレーニングLIVE配信を行っています。
さらにオンライン無料カウンセリングから始められるため、コロナ時代の今でも便利なパーソナルジムになっています。
日々の体調と食事報告で毎日フルサポート
専属トレーナーが毎日食事や体調についてのアドバイスをくれます。
多くのモデルからも支持される実力
・モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジムNo1
・モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジムNo1
・モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジムNo1
※2017年9月 楽天リサーチ
無料カウンセリングあり
無料でカウンセリングが受けられるため、下半身に何かお悩みがある女性は質問をしてみるといいでしょう。
あなたのお悩みが解決して、日々の生活がより楽しくなるかもしれません。
Chicken gym
他のジムで挫折してしまった方のために「続けられる」トレーニングに特化したパーソナルジム。
ダイエットだけでなく何事もですが、継続するというのはやはり難しいですよね。
その継続するということに焦点をあてたプログラムをプロがサポートしてくれます。
無理な食事制限もありません。
それだけでなく、美味しさ・栄養素・作り方にまでこだわり抜いた「FitFood」のお弁当とチキンジムがコラボレーションしています。
ココがおすすめ
・他のジムで挫折した経験がある方でも続けられるプログラム
・温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行える洗練されたトレーニング空間
・目的やカロリー別で選べる美味しいお弁当がある
・コースによっては遺伝子検査も可能
・全コースでウェア、シューズ、靴下、タオルレンタルやミネラルウォーター、プロテイン利用可能
・オリジナルプロテインあり
Chicken Gymの店舗情報
| 入会金 | 35,000円 |
| カウンセリング（カラダ診断＋カウンセリングで90分） | 無料 |
| ボディメイクプレミアム（16回） | 306,240円（税込） 月額11,000円〜（税込） |
| ボディメイク スタンダード（16回） | 202,400円（税込） 月額7,200円〜（税込） |
| ボディメイク ライト（16回） | 101,200円（税込） 月額3,600円～（税込） |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・ストレッチ（プレミアムのみ） ・遺伝子検査（プレミアムのみ） ・食事指導（プレミアム、スタンダード） ・ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル（全コース） ・ミネラルウォーター、プロテイン（全コース） |
| オプションとしてパーソナルストレッチ30分（16回） | 103,840円（税込） 月額3,700円～（税込） |
| 名古屋栄店 | 住所 愛知県名古屋市中区栄3-32-6 BECOME SAKAE 9F営業時間 7:00～23:00定休日 年末年始（12/30～1/3）最寄駅 「矢場町駅」徒歩2分 「栄駅」徒歩9分 |
こんな人におすすめ！
・科学的なデータを元にパーソナルトレーングえを受けたい
・他のジムで挫折した経験がある
・低価格帯のパーソナルジムが良い
・美味しいお弁当やオリジナルプロテインが気になる
「続けられる」を重視
他のジムで挫折してしまった方でも続けられるように作られたプログラムとなっています。
ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導やトレーニングを心がけているジムです。
科学的
Inbodyという高性能な体組成計で身体の詳細なデータを出せます。
プレミアムコースでは、遺伝子検査も行って個人に合わせたプログラムを作成しています。
ボディメイクのプロが揃っている
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善まで行えるトレーナーが揃っています。
それらを駆使してあなたを理想のスタイルへ導きます。
「FitFood」のお弁当とチキンジムがコラボ
ダイエットだけでなく、体型維持・バルクアップなどの目的に合わせて選べるカロリー別のお弁当をチキンジム店頭で販売。
自身で食事の管理が難しい方も、簡単に食生活の改善に取り組むことができます。
低価格
月額7,200円〜（税込）可能なスタンダードコースも安いです。
それだけでなく月額3,600円～（税込）で可能なライトコースも用意されています。
そのため、ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められる価格帯です。
メルメイク
完全個室のパーソナルトレーニングを行っている会員制プライベートジム。
お酒も飲めてお菓子も食べられるのにしっかりと痩せることができて、ストレスが少なくダイエット可能です。
メルメイクはパーソナルジムには珍しく入会金なしです。
無料サービスも多くプロテインは回数制限なしで無料提供、水素水飲み放題、完全手ぶらで利用可能。
アクセスも伏見駅徒歩1分、栄駅徒歩7分と好立地で通いやすい。
リバウンドサポートまでついて30日間全額返金保証付きとなっています。
食事に関しては単に糖質制限などを行うだけではありません。
リバウンドしにくい食事指導が受けられるため、ダイエットをしたい方におすすめ。
しかも、ダイエットだけではなく尻トレ、バストアップ、二の腕の引き締め、お腹のたるみ改善など、ボディメイクをしたい方にも効果的です。
プライベートジムは敷居が高いという方も多いですよね。
そんな方のためにメルメイクは、2週間体験コースも用意してあって大変ユーザーに優しいです。
リーズナブルにまずはプライベートジムを試してみたいという方におすすめできます。
ココがおすすめ
・完全貸切空間でのパーソナルトレーニング
・お菓子やお酒も制限されていない食事指導、ダイエット方法
・２週間体験コースがある
・1回75分と他よりやや長めのトレーニング時間
・無料カウンセリングあり
・ウェア、プロテイン、タオル、シャワー、水素水のサービスあり
・管理栄養士監修の１週間レシピがもらえる
・個人に合わせたトレーニングプランを作成してくれる
・どの店舗も駅からすぐの好立地
・LINEで気軽の食事に関する質問ができる
・30日間全額返金保証あり
メルメイクの店舗情報
| 入会金 | 無料 |
| カウンセリング | 無料 |
| クイック2ヶ月コース 週2回×75分（計16回） | 月額98,780円（税込） |
| ２週間チャレンジ体験コース 週2回×75分（計4回） | 38,280円（税込） 先着５名限定 |
| サービス内容 | ・パーソナルトレーニング ・食事指導 ・プロテイン ・水素水 ・ウェア、プロテイン、タオルレンタル ・その他豊富なアメニティ ・30日間全額返金保証 ・無料カウンセリング |
| 伏見店 | 住所 〒460-0003 名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE H-2（902号室）最寄駅 地下鉄東山線「伏見駅」徒歩1分 地下鉄東山線「栄駅」徒歩7分営業時間 24時間対応 年中無休（電話対応：平日10時から19時、メール：24時間対応） |
| 栄店（女性限定） | 住所 〒460-0003 名古屋市中区錦3-6-5 コインズビル3階最寄駅 地下鉄名城線・桜通線「久屋大通駅」徒歩1分 地下鉄名城線・東山線「栄駅」徒歩3分 セントラルパーク6B出口より徒歩30秒営業時間 24時間対応 年中無休（電話対応：平日10時から19時、メール：24時間対応） |
| 名駅店 | 住所 〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅3丁目11−9 JE名駅311ビル 302号室最寄駅 地下鉄東山線「名古屋駅」徒歩3分 地下鉄桜通線「国際センター駅」徒歩5分営業時間 24時間対応 年中無休（電話対応：平日10時から19時、メール：24時間対応） |
こんな人におすすめ！
・厳しい食事制限は嫌だ
・人目につかずにトレーニングしたい
・ダイエット中でもお菓子やお酒を飲み食いしたい
・駅近ジムでやりたい
・せっかくだから長めにトレーニングしたい
・手ぶらで通いたい
・管理栄養士監修のレシピがほしい
・続けられるか不安だし効果が出るかも不安だから全額返金保証のあるところがいい
・無料でカウンセリングを受けたい
完全個室
人目を気にせずトレーニングできます。
あなただけの完全貸切空間でトレーニングしましょう。
お菓子もお酒も大丈夫
メルメイクの食事指導ではお菓子もお酒も厳しく制限したりはしません。
３食しっかり食べながら痩せたいあなたに合う食事指導になります。
また、LINEでいつでも食事に関する相談が可能。
管理栄養士監修の１週間レシピまでもらえるうえに生活習慣病やリバウンド予防の知識まで習得可能です。
２週間体験できる
先着５名限定で２週間体験コースがあります。
まずは低価格で体験してみたいあなたにオススメ。
女性、男性、シニアにまで対応
メルメイクでは以下のプログラムが可能。
- 減量プログラム＆モデルプログラム
- 減量プログラム
- 増量プログラム
- ダイエット&姿勢改善&健康維持プログラム
幅広い年齢層に対応できるトレーナーが指導してくれます。
30日間完全返金保証
トレーナーの指示通りにトレーニングをしてきたにも関わらずダイエットができなかった場合は全額返金保証があります。
無料カウンセリング
無料でカウンセリングを受けられるため、お近くにジムがあるならばまずは相談してみましょう。
あなたにとって良い情報が手に入るかもしれません。
exercise coach
日本初上陸の最適な運動をAIがプログラムしてくれる新タイプのパーソナルジム。
1回たったの20分で始められます。
マシンが個人の筋力や生活スタイル、目標などに合わせた負荷を設定するため怪我のリスクも最小限。
アメリカで急成長したジムです。
コーチもアメリカのシカゴで研修を受けたものが行っています。
月4回9,000円からと業界内でも格安の価格設定！
業界平均1/4の価格設定にしてあるパーソナルジムです。
さらにウェアやシューズもレンタル無料のため手ぶらで通えます。
ココがおすすめ
・1回20分のため時間がない人でも通いやすい
・AIが個人に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成してくれる
・予約、持ち物一切不要！
・業界の中でも安値
exercise coachの店舗情報
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| カウンセリング・体験 | 無料 |
| パートナー（コーチ１：お客様２でトレーニング） デイプラン 12時〜17時限定割引 | 月4回 9,900円（税込） 月6回 14,850円（税込） 月8回 19,800円（税込） |
| パートナー（コーチ１：お客様２でトレーニング） 通常プラン | 月4回 13,200円（税込） 月6回 19,800円（税込） 月8回 26,400円（税込） |
| インディヴィジュアル（コーチと1対1でトレーニング） 通常プラン | 月4回 17,600円（税込） 月6回 26,400円（税込） 月8回 35,200円（税込） |
| サービス内容 | ・AIによるプログラム作成 ・マシントレーニング ・インディヴィジュアルではマンツーマンでの指導 ・ウェア、シューズレンタル ・無料カウンセリング ・無料トレーニング体験 |
| 名古屋東口店 | 住所 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F最寄駅 名鉄名古屋駅 徒歩6分営業時間 平日 11:00～21:00（最終受付19:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付17:30） |
| 名古屋栄店 | 住所 愛知県名古屋市中区栄3-6-20 辰晃ビル8F最寄駅 栄駅徒歩4分営業時間 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
| 金山店 | 住所 愛知県名古屋市中区正木4-8-7 れんが橋ビル1F最寄駅 金山駅徒歩3分営業時間 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～19:00（最終受付18:30） |
こんな人におすすめ！
・ジムに通いたいけど時間がない
・なかなか運動する時間を作れない
・自分のペースで目標達成をしたい
・AIの作るプログラムに興味がある
AIが行うトレーニングマシン主導のジム
独自のトレーニングマシンで最適な負荷で運動が可能となっています。
このマシンが個人の筋力や可動域を測定し完璧なワークアウトを処方。
セッションのたびに毎回毎秒最も効率の良いトレーニングが可能です。
時間がない人でも通いやすい
日々の仕事などが忙しく運動に時間が避けなくて運動不足になっている方でも通いやすいです。
1回20分手ぶらで通えるジム。
利用者のの中には、スーツで仕事の合間に20分だけトレーニングする方もいるようです。
無料カウンセリングと体験トレーニング可能
exercisecoachでは、無料で30分カウンセリング、30分トレーニング体験が可能です。
まずは最新AIプログラムを体験してみましょう。
Reborn myself
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用パーソナルジム。
トレーナーも女性のみです。
Reborn myselfでは遺伝子検査によってあなたの体質を把握します。
さらに、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立てます。
そして、あなたに最適なフォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングで担当トレーナーが指導をします。
モデルのような体型を手に入れて同じような着こなしでファッションを楽しもう。
ココがおすすめ
・完全女性専用
・パーソナルトレーナーも女性
・短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルジム１位（2019年５月期）
・お客様満足度１位（2019年５月期）
・モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーンあり
・無料カウンセリングがある
・リバウンドの少ない食事制限
・個室シャワールーム、パウダールーム完備
・全国展開しておりお店を見つけやすい
・完全手ぶらでいける
・多数のメディアに掲載
Reborn myselfの店舗情報
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| カウンセリング・体験 | 無料 |
| ダイエットコース 1ヶ月（8回） 1回75分 | エリアⅠ 107,360円（税込） エリアⅡ 95,810円（税込） エリアⅢ 84,260円（税込） |
| ダイエットコース 2ヶ月（16回） 1回75分 | エリアⅠ 204,600円（税込） エリアⅡ 182,600円（税込） エリアⅢ 160,600円（税込） |
| ダイエットコース 3ヶ月（24回） 1回75分 | エリアⅠ 291,500円（税込） エリアⅡ 260,150円（税込） エリアⅢ 228,800円（税込） |
| ボディメイクコース1ヶ月（8回）食事あり 1回75分 | エリアⅠ 107,360円（税込） エリアⅡ 95,810円（税込） エリアⅢ 84,260円（税込） |
| ボディメイクコース1ヶ月（8回）食事なし 1回60分 | エリアⅠ 89,760円（税込） エリアⅡ 79,860円（税込） エリアⅢ 69,960円（税込） |
| ボディメイクコース2ヶ月（16回）食事あり 1回75分 | エリアⅠ 204,600円（税込） エリアⅡ 182,600円（税込） エリアⅢ 160,600円（税込） |
| ボディメイクコース2ヶ月（16回）食事なし 1回60分 | エリアⅠ 179,520円（税込） エリアⅡ 159,720円（税込） エリアⅢ 139,920円（税込） |
| サービス内容 | ・女性パーソナルトレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニング ・リバウンド対策にも使える食事指導 ・個室シャワールーム、パウダールーム ・ウェア、シューズ、タオル貸出無料 ・独自の遺伝子検査 ・無料カウンセリング、体験 |
| 名古屋駅店 | 住所 愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F 名古屋駅ユニモール12.14番出口 徒歩2分 国際センター駅 1番出口 徒歩2分営業時間 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 金山店 | 住所 愛知県名古屋市中区正木4-8-13 金山フクマルビル7F 名鉄名古屋本線 金山駅 南口 徒歩3分 JR金山駅 南口 徒歩3分 （中央本線、東海道本線） 名古屋市営地下鉄 金山駅 南口 徒歩3分 （名城線、名港線）営業時間 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00 ) (定休：日曜日） |
こんな人におすすめ！
・女性専用のパーソナルジムで運動したい
・短期間で効果を出したい
・モデルのように服を着こなしたい
・遺伝子検査をしてみたい
・ジムを卒業しても続けられるリバウンド予防にもなる食事改善指導を受けたい
・手ぶらで通いたい
・女性パーソナルトレーナーに指導してほしい
・無料で体験してみたい
・無料でカウンセリングを受けたい
女性専用
パーソナルトレーナーも女性なので安心して通える女性専用パーソナルジムです。
綺麗になってモデルのように服を着こなしたいあなたにオススメ。
独自の遺伝子検査
Reborn myself独自の遺伝子検査であなたにあった運動や食事が科学的にわかります。
遺伝子レベルで身体にあった指導を受けられるのは嬉しいですね。
手ぶらで通える
ウェアやシューズ、タオルの貸出無料です。
個室シャワーやパウダールームもあり、アメニティ豊富なため何も持っていく必要がありません。
手ぶらで気軽に通いましょう。
リバウンド予防にもなる食事指導
無理をしない食事指導なのでジム卒業後も続けられます。
そのため、リバウンド予防にも最適。
美味しく食べてしっかり痩せて、体型維持し続けよう。
無料カウンセリングあり
無料体験、無料カウンセリングが受けられるのでまずは自分の悩みを相談してみましょう。
全国様々な場所にReborn myselfはあるためきっとお近くの店舗が見つかります。
まとめ
愛知県でおすすめのパーソナルジム９種をまとめました。
好みのジムは見つかりましたか？
それぞれ特徴がありますのでお気に入りのジムを見つけて運動を楽しみましょう。
私自身による運動指導を希望のかたは下記URLよりご予約お願いいたします。
※ジェクサー フィットネス＆スパ横浜の会員様限定です。
この記事は横浜・湘南エリアで理学療法士・パーソナルトレーナーとして活動している大内翔太がまとめました。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。