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【2021年版】埼玉県おすすめのパーソナルジム10選【現役トレーナーが厳選】

PT

埼玉でパーソナルトレーニングをやりたいんだけど良いジムはありませんか?

本記事ではこのような悩みに答えます。

本記事では10のパーソナルジムを紹介。
ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。

埼玉県でおすすめのパーソナルトレーニングジム

バーベル
パーソナルトレーニングをしたくてもパーソナルジムって意外と数が多くてどこがいいのかよくわからないですよね。
そんなかたのために現役トレーナーの筆者がそれぞれのパーソナルトレーニングジムの特徴をまとめました。

Chicken Gym

他のジムで挫折してしまった方のために「続けられる」トレーニングに特化したパーソナルジム。
ダイエットだけでなく何事もですが、継続するというのはやはり難しいですよね。
その継続するということに焦点をあてたプログラムをプロがサポートしてくれます。

無理な食事制限もありません。
それだけでなく、美味しさ・栄養素・作り方にまでこだわり抜いた「FitFood」のお弁当とチキンジムがコラボレーションしています。

ココがおすすめ

・他のジムで挫折した経験がある方でも続けられるプログラム
・温かみと落ち着きのある空間で、リラックスしながらも集中してトレーニングを行える洗練されたトレーニング空間
・目的やカロリー別で選べる美味しいお弁当がある
・コースによっては遺伝子検査も可能
・全コースでウェア、シューズ、靴下、タオルレンタルやミネラルウォーター、プロテイン利用可能
・オリジナルプロテインあり

Chicken Gymの店舗情報

入会金 35,000円
カウンセリング(カラダ診断+カウンセリングで90分) 無料
ボディメイクプレミアム(16回) 306,240円(税込)
月額11,000円〜(税込)
ボディメイク スタンダード(16回) 202,400円(税込)
月額7,200円〜(税込)
ボディメイク ライト(16回) 101,200円(税込)
月額3,600円~(税込)
サービス内容 ・パーソナルトレーニング
・ストレッチ(プレミアムのみ)
・遺伝子検査(プレミアムのみ)
・食事指導(プレミアム、スタンダード)
・ウェア、シューズ、靴下、タオルのレンタル(全コース)
・ミネラルウォーター、プロテイン(全コース)
オプションとしてパーソナルストレッチ30分(16回) 103,840円(税込)
月額3,700円~(税込)
大宮店 住所
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F営業時間 7:00~23:00定休日 年末年始(12/30~1/3)最寄駅 「大宮駅」徒歩6分

こんな人におすすめ!

・科学的なデータを元にパーソナルトレーングえを受けたい
・他のジムで挫折した経験がある
・低価格帯のパーソナルジムが良い
・美味しいお弁当やオリジナルプロテインが気になる

「続けられる」を重視

他のジムで挫折してしまった方でも続けられるように作られたプログラムとなっています。
ジムに来るのが楽しくなる、身体を動かすのが楽しくなる指導やトレーニングを心がけているジムです。

科学的

Inbodyという高性能な体組成計で身体の詳細なデータを出せます。
プレミアムコースでは、遺伝子検査も行って個人に合わせたプログラムを作成しています。

ボディメイクのプロが揃っている

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善まで行えるトレーナーが揃っています。
それらを駆使してあなたを理想のスタイルへ導きます。

「FitFood」のお弁当とチキンジムがコラボ

ダイエットだけでなく、体型維持・バルクアップなどの目的に合わせて選べるカロリー別のお弁当をチキンジム店頭で販売。
自身で食事の管理が難しい方も、簡単に食生活の改善に取り組むことができます。

低価格

月額7,200円〜(税込)可能なスタンダードコースも安いです。
それだけでなく月額3,600円~(税込)で可能なライトコースも用意されています。
そのため、ジム自体が初めての方や現在の体力に自信がない方でも安心して始められる価格帯です。

Rprecious




女性専用でお子様連れOKのパーソナルジム。
リプレシャスの代表は、元ライザップで店舗責任者、研修を担当し、様々な経験しています。
その経験を活かし、大手ジムにはないリバウンドサポート、お子さま連れOK、LINEでの毎日オンラインアドバイス、女性専用で人目を気にしない完全個室でのパーソナルトレーニングを提供。
また、大手ジムではアルバイトスタッフや新人のトレーナーが担当になることも多いです。
しかし、リプレシャスのトレーナーは全員NSCAなどの国際資格保有。
年間2000セッションを経験しているベテランです。

卒業後も継続できる運動習慣、食事習慣を身につけるのが目標のひとつ。
そのため、2ヶ月の短期集中トレーニング終了後も3ヶ月間の無料リバウンドサポートがあります。

入会金も0円で、大宮最安値。
コスト的にも優しいジムになっています。

ココがおすすめ

・女性専用
・お子様連れOK
・入会金0円
・元RIZAPのトレーナーがマンツーマンで指導してくれる
・卒業後も継続できる習慣を身につけられる
・毎日食事指導してもらえる
・3ヶ月の無料リバウンドサポートがある
・トレーナーは経験豊富な国際資格保有者のみ
・個人に合わせた食事指導
・無料カウンセリングあり

Rpreciousの店舗情報

入会金 無料
カウンセリング(60分) 無料
クイックコース 50分/4回(一ヶ月) 27,390円(税込)
クイックコース 50分/8回(一ヶ月) 87,120円(税込)
ダイエットコース 50分/16回(2ヶ月) 174,240円(税込)
ボディメイクコース 50分/24回(3ヶ月) 251,240円(税込)
サービス内容 ・パーソナルトレーニング
・食事指導
・無料リバウンドサポート
・無料カウンセリング
・水分摂取し放題
・無料シューズお預かり
・ウェア、タオル 1回500円
・ウェア、タオル 月3000円
・カウンセリング&体験トレーニング 5000円
氷川参道本店 住所
〒330-0842 埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45 地下1Fアクセス 大宮東口徒歩9分営業時間  9:00〜23:00
大宮西口店 住所
〒338-0001 さいたま市中央区上落合8-3-26 プルメリア大宮2Fアクセス 大宮西口徒歩8分営業時間 9:00〜23:00
浦和店 住所
〒330-0062 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7 リベリエ浦和仲町401アクセス 浦和駅西口から徒歩5分営業時間 9:00〜23:00

こんな人におすすめ!

・女性専用ジムでやりたい
・子ども連れていきたい
・入会金がないところがいい
・経験豊富なトレーナーに指導してほしい
・コース終了後もサポートしてほしい
・終了後も続けられる運動習慣や食事習慣を身につけたい
・無料カウンセリングを受けてみたい
・体験トレーニングも安く受けてみたい
・体脂肪を落としたい

女性専用で子連れOK

女性専用なので目線を気にせずトレーニングできます。
さらにお子様連れで子どもが目に届く範囲でトレーニングをできます。

無理のない食事指導

コース終了後も続けられるような食事習慣の改善になる指導です。
無理な糖質制限やカロリー制限ではなくその人にあったそれぞれの食事習慣を指導してくれます。

金銭的にも優しい

入会金0円や無料カウンセリングあり、カウンセリング+体験トレーニングでも5000円とコスト的にも優しい。
まずは無料でカウンセリングを行い、相談してみましょう。

exercise coach

エクササイズコーチ


日本初上陸の最適な運動をAIがプログラムしてくれる新タイプのパーソナルジム。
1回たったの20分で始められます。
マシンが個人の筋力や生活スタイル、目標などに合わせた負荷を設定するため怪我のリスクも最小限。
アメリカで急成長したジムです。
コーチもアメリカのシカゴで研修を受けたものが行っています。

月4回9,000円からと業界内でも格安の価格設定!
業界平均1/4の価格設定にしてあるパーソナルジムです。
さらにウェアやシューズもレンタル無料のため手ぶらで通えます。

ココがおすすめ

・1回20分のため時間がない人でも通いやすい
・AIが個人に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成してくれる
・予約、持ち物一切不要!
・業界の中でも安値

exercise coachの店舗情報

入会金 19,800円(税込)
カウンセリング・体験 無料
パートナー(コーチ1:お客様2でトレーニング)

デイプラン 12時〜17時限定割引

月4回 9,900円(税込)
月6回 14,850円(税込)
月8回 19,800円(税込)
パートナー(コーチ1:お客様2でトレーニング)

通常プラン

月4回 13,200円(税込)
月6回 19,800円(税込)
月8回 26,400円(税込)
インディヴィジュアル(コーチと1対1でトレーニング)

通常プラン

月4回 17,600円(税込)
月6回 26,400円(税込)
月8回 35,200円(税込)
サービス内容 ・AIによるプログラム作成
・マシントレーニング
・インディヴィジュアルではマンツーマンでの指導
・ウェア、シューズレンタル
大宮店 住所
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7F最寄駅 大宮駅徒歩3分営業時間
平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)

こんな人におすすめ!

・ジムに通いたいけど時間がない
・なかなか運動する時間を作れない
・自分のペースで目標達成をしたい
・AIの作るプログラムに興味がある

AIが行うトレーニングマシン主導のジム

独自のトレーニングマシンで最適な負荷で運動が可能となっています。
このマシンが個人の筋力や可動域を測定し完璧なワークアウトを処方。
セッションのたびに毎回毎秒最も効率の良いトレーニングが可能です。

時間がない人でも通いやすい

日々の仕事などが忙しく運動に時間が避けなくて運動不足になっている方でも通いやすいです。
1回20分手ぶらで通えるジム。
利用者のの中には、スーツで仕事の合間に20分だけトレーニングする方もいるようです。

無料カウンセリングと体験トレーニング可能

exercisecoachでは、無料で30分カウンセリング、30分トレーニング体験が可能です。
まずは最新AIプログラムを体験してみましょう。

CALORIE TRADE JAPAN



代表の衛藤は、日本で初めて学生時に出店
わずかで1店舗で大人気となるほどの実力をもつパーソナルトレーナーです。
2年目ですでに全国に店舗するほどの人気ぶり。

独自の筋トレメソッド、カロトレ(サーキット系トレーニング)を採用。
食事に関してもLINEで毎日食事サポートが受けられます。

子連れOKで女性目線の店舗作りがされています。
白が貴重の綺麗で高級感のある内装。

さらに、特徴的なのが経営者専用プログラム。
他ではみないプログラムです。

CALORIE TRADE JAPANでは全額返金保証もあるため継続できるか心配な人でも安心できます。
効果が出ることに対して自信があるからこその返金保証ですね。

無料カウンセリングもあるためお近くに店舗があれば、まずは相談してみるのも良いでしょう。

ココがおすすめ

・学生時代ですでに大人気になるほどの実力者
・毎日LINEで食事サポート
・高級感のある内装
・全額返金保証あり
・トレーナー全員が有資格トレーナーで正社員
・ダイエット成功率97%
・多数のエリアで最安値なうえに随時キャンペーン実施中
・毎月割引モニター募集
・経営者専用プログラムあり
・お子様同伴OK
・分割支払いもOK。月1万円から可能。(短期集中プランのみ)金利もなし。
・ジム卒業後のアフターフォローもあり
・様々なメディア、雑誌に取り上げられている
・無料カウンセリングあり

CALORIE TRADE JAPANの情報

入会金 税込55,000円 → 今だけ半額税込27,500円
カウンセリング 無料
体験トレーニング 5000円 → 期間限定でワンコイン500円
短期集中プラン 50分
・LINE食事管理
・全額返金保証
・アフターフォロー
・分割支払い
・1ヶ月8回 税込187,000円
・2ヶ月16回 税込217,800円
・3ヶ月24回 税込316,800円
・4ヶ月32回 税込404,800円
・6ヶ月48回 税込547,800円
短期集中プラン 30分 ・1ヶ月8回 税込143,000円
・2ヶ月16回 税込173,800円
・3ヶ月24回 税込250,800円
・4ヶ月32回 税込316,800円
・6ヶ月48回 税込415,800円
月プラン 50分 ・月2回 税込24,200円
・月4回 税込44,000円
・月6回 税込66,000円
・月8回 税込88,000円
継続プラン 50分
・アフターフォロー
・入会金なし
・月2回 税込24,200円
・月4回 税込37,400円
・月6回 税込55,000円
・月8回 税込72,600円
サービス内容 ・パーソナルトレーニング
・独自の筋トレメソッド、カロトレ(サーキット系トレーニング)
・毎日LINEで食事サポート
・全額返金保証
・毎月割引モニター募集
・ダイエットプログラム
・ボディメイクプログラム
・ヒップアッププログラム
・ウェディングプログラム
・集中脚やせプログラム
・経営者専用プログラム
・お子様同伴OK
・分割支払い
・ジム卒業後のアフターフォロー
・無料カウンセリング
・体験トレーニング
・無料レンタルシューズ
草加店 住所
〒340-0004埼玉県草加市弁天2-31-6 パークハイツアマノII 1階店舗営業 24H営業 定休日/日曜最寄駅 獨協大学駅 徒歩20分
駐車場はコインパーキングをお使いください。
入会後は駐車場代を負担あり。

こんな人におすすめ!

・経営者専用プログラムが気になる
・アメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格を持っている人に教わりたい
・体脂肪を落としたい
・マンツーマンで指導を受けたい
・一生使える食事指導を受けたい
・アフターフォローもしてほしい
・独学で食べないダイエットなどしてもいまいち効果がでていない
・健康のために無理なくダイエットしたい
・ブライダル前
・パーソナルジムに通いたいが、大手ジムでは値段が気になる
・短期集中でしっかり痩せたい
・車で通いたい
・綺麗なところで指導を受けたい
・子供と一緒に通いたい

6つのプログラム

6つの目的別プログラムがあります。
自分にあったプログラムが必ず見つかることでしょう。
具体的なプログラムは以下の6つ。

  • ダイエットプログラム
  • ボディメイクプログラム
  • ヒップアッププログラム
  • ウェディングプログラム
  • 集中脚やせプログラム
  • 経営者専用プログラム
お子様同伴OK

子どもと一緒にはなかなか大手ジムでは通えないですよね。
こちらは同伴OKなので子どもから目を離さずトレーニング出来ます。

完全返金保証

トレーナーの指示通りにトレーニングをしてきたにも関わらずダイエットができなかった場合は全額返金保証があります。

無料カウンセリングやトレーニング体験も

初回に無料でカウンセリングが受けられます。
体験トレーニングも期間限定ワンコインで受けられます。

ボディーズ




あの「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム。
女性専用で安心して通えて、お手頃の価格です。
追加費用なしで全国のスタジオを利用可能。

「楽しみながら、キレイになる。」をコンセプトに「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援します。
サーキットトレーニングを中心にした4つのプログラムと、食事の面から健康をサポート。

ゲルマニウム温浴やカフェラウンジもあり休養もしっかりジムの中でとることができます。

ココがおすすめ

・女性専用で女性は安心して利用ができる
・追加費用なしで全国のジムを利用可能
・サーキットトレーニングが可能
・ゲルマニウム温浴の利用ができる
・担当制サポートレッスン
・カフェ、ラウンジもあるためしっかりと休める
・多数のメディアから紹介されている
・お手頃価格

ボディーズの店舗情報

入会金 6,600円(税込)→2021/5/31まで無料
お試しレッスン 1500円(税込)→2021/5/31まで無料
ボディーズ会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 全日 10:00 – 22:00 / 最終チェックイン21:30
・マスター:月会費13,470円 年会費134,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費11,970円 年会費119,700円 (税込)
・シューズ付:月会費7,470円 年会費74,700円 (税込)
・レギュラー:月会費5,970円 年会費59,700円 (税込)
デイ会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 平日 10:00 – 17:00 / 最終チェックイン16:30
・マスター:月会費12,470円 年会費124,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費10,970円 年会費109,700円 (税込)
・シューズ付:月会費6,470円 年会費64,700円 (税込)
・レギュラー:月会費4,970円 年会費49,700円 (税込)
アフタヌーン会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 平日 13:00 – 17:00/最終チェックイン 16:30
・マスター:月会費11,470円 年会費114,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費9,970円 年会費99,700円 (税込)
・シューズ付:月会費5,470円 年会費54,700円 (税込)
・レギュラー:月会費3,970円 年会費39,700円 (税込)
ナイト&ホリデー会員
・マスター(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、レンタルシューズ)
・ゲルマニウム温浴付(サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴)
・シューズ付(サーキットトレーニング、シューズ付)
・レギュラー(サーキットトレーニング)利用可能時間 : 平日 17:00 – 22:00、土・日・祝 10:00 – 22:00/最終チェックイン 21:30
・マスター:月会費12,470円 年会費124,700円 (税込)
・ゲルマニウム温浴付:月会費10,970円 年会費109,700円 (税込)
・シューズ付:月会費6,470円 年会費64,700円 (税込)
・レギュラー:月会費4,970円 年会費49,700円 (税込)
ゲルマニウム温浴会員
・ゲルマニウム温浴会員
全日 10:00 – 22:00 / 最終チェックイン21:30・デイゲルマニウム温浴会員
平日 10:00 – 17:00 / 最終チェックイン16:30・アフタヌーンゲルマニウム温浴会員
平日 13:00 – 17:00/最終チェックイン 16:30
・ゲルマニウム温浴:月会費5,970円 年会費59,700円 (税込)

・デイゲルマニウム温浴:月会費4,970円 年会費49,700円 (税込)

・アフタヌーンゲルマニウム温浴:月会費3,970円 年会費39,700円 (税込)

サービス内容 ・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
・シューズレンタル
・オンラインレッスン
・ヨガ
・ランニング
・Bodies食プロジェクト
アトレ川越スタジオ 住所
〒350-1122 埼玉県川越市脇田町105 アトレマルヒロ7Fアクセス JR・東武東上線「川越駅」東口から徒歩1分

こんな人におすすめ!

・女性専用フィットネスジムが良い
・色々な場所のジムを使いたい
・サーキットトレーニングをやりたい
・ゲルマニウム温浴をやりたい
・休養もしっかりととりたい
・オンラインレッスンもやりたい
・ヨガもやりたい

サーキットトレーニング

ボディーズではトレーニングは1回30分
8種類のマシンとステップで、全身の筋トレと有酸素運動を行います。
週3回が理想のペースとしています。

8種類のマシンの内訳は以下の通りです。

  • レッグプレス
  • チェストプレス
  • スクワット
  • ロータリー・トーソー
  • レッグ・エクステンション
  • ショルダープレス
  • ヒップアダクター
  • アブドミナル
トレーニング目標設定

ボディーズでは個人の目標ごとに提案するコースがあります。

  • 健康コース(週1回、年48回ペース)
  • キレイコース(週2回、年96回ぺース)
  • ダイエットコース(週3回、年144回ペース)

自分の目標ごとに週何回行くのかを決めましょう。

ゲルマニウム温浴

ダイエットやデトックスに効果的です。
20分で約600kcal消費すると言われています。

このゲルニウム温浴とはゲルマ二ウム粉末を溶かした42~43℃のお湯に手足を浸けて行う温浴です。
皮膚から浸透したゲルマニウムは血液とともに全身を巡り、短時間で発汗を起こします。
これがダイエットやデトックスに効果的と言われています。

ヨガ

1回50分のヨガプログラムを月2回実施しています。
BASIC、RELAX、BODYMAKEの3つのプログラムから選択できます。

ランニング

毎週土曜日はランニングイベントも行われています。

オンラインレッスン

1分から30分までさまざまな種類を選べます。
多彩なコンテンツを毎日配信。
ボディーズ会員限定で無料です。

Reborn myself

リボーンマイセルフ
女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用パーソナルジム
トレーナーも女性のみです。

Reborn myselfでは遺伝子検査によってあなたの体質を把握します。
さらに、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立てます。
そして、あなたに最適なフォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングで担当トレーナーが指導をします。

モデルのような体型を手に入れて同じような着こなしでファッションを楽しもう。

ココがおすすめ

・完全女性専用
・パーソナルトレーナーも女性
・短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルジム1位(2019年5月期)
・お客様満足度1位(2019年5月期)
・モニター掲載で10万円キャッシュバックキャンペーンあり
・無料カウンセリングがある
・リバウンドの少ない食事制限
・個室シャワールーム、パウダールーム完備
・全国展開しておりお店を見つけやすい
・完全手ぶらでいける
・多数のメディアに掲載

Reborn myselfの店舗情報

入会金 41,800円(税込)
カウンセリング・体験 無料
ダイエットコース 1ヶ月(8回) 1回75分 エリアⅠ 107,360円(税込)
エリアⅡ 95,810円(税込)
エリアⅢ 84,260円(税込)
ダイエットコース 2ヶ月(16回) 1回75分 エリアⅠ 204,600円(税込)
エリアⅡ 182,600円(税込)
エリアⅢ 160,600円(税込)
ダイエットコース 3ヶ月(24回) 1回75分 エリアⅠ 291,500円(税込)
エリアⅡ 260,150円(税込)
エリアⅢ 228,800円(税込)
ボディメイクコース1ヶ月(8回)食事あり 1回75分 エリアⅠ 107,360円(税込)
エリアⅡ 95,810円(税込)
エリアⅢ 84,260円(税込)
ボディメイクコース1ヶ月(8回)食事なし 1回60分 エリアⅠ 89,760円(税込)
エリアⅡ 79,860円(税込)
エリアⅢ 69,960円(税込)
ボディメイクコース2ヶ月(16回)食事あり 1回75分 エリアⅠ 204,600円(税込)
エリアⅡ 182,600円(税込)
エリアⅢ 160,600円(税込)
ボディメイクコース2ヶ月(16回)食事なし 1回60分 エリアⅠ 179,520円(税込)
エリアⅡ 159,720円(税込)
エリアⅢ 139,920円(税込)
サービス内容 ・女性パーソナルトレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニング
・リバウンド対策にも使える食事指導
・個室シャワールーム、パウダールーム
・ウェア、シューズ、タオル貸出無料
・独自の遺伝子検査
・無料カウンセリング、体験
浦和店 住所
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4Fアクセス
JR各線
浦和駅 西口 徒歩7分(アトレ側)
浦和駅 北口 徒歩6分 (スターバックス側)
所沢店 住所
埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4Fアクセス
新宿線
池袋線
所沢駅 東口より徒歩3分

こんな人におすすめ!

・女性専用のパーソナルジムで運動したい
・短期間で効果を出したい
・モデルのように服を着こなしたい
・遺伝子検査をしてみたい
・ジムを卒業しても続けられるリバウンド予防にもなる食事改善指導を受けたい
・手ぶらで通いたい
・女性パーソナルトレーナーに指導してほしい
・無料で体験してみたい
・無料でカウンセリングを受けたい

女性専用

パーソナルトレーナーも女性なので安心して通える女性専用パーソナルジムです。
綺麗になってモデルのように服を着こなしたいあなたにオススメ。

独自の遺伝子検査

Reborn myself独自の遺伝子検査であなたにあった運動や食事が科学的にわかります。
遺伝子レベルで身体にあった指導を受けられるのは嬉しいですね。

手ぶらで通える

ウェアやシューズ、タオルの貸出無料です。
個室シャワーやパウダールームもあり、アメニティ豊富なため何も持っていく必要がありません。
手ぶらで気軽に通いましょう。

リバウンド予防にもなる食事指導

無理をしない食事指導なのでジム卒業後も続けられます。
そのため、リバウンド予防にも最適。
美味しく食べてしっかり痩せて、体型維持し続けよう。

無料カウンセリングあり

無料体験、無料カウンセリングが受けられるのでまずは自分の悩みを相談してみましょう。
全国様々な場所にReborn myselfはあるためきっとお近くの店舗が見つかります。

RIZAP

ライザップ

TVCM「結果にコミットする。」と特徴的なBGMで話題のパーソナルトレーニングジム。
完全個室のプライベート空間で専属トレーナーによるマンツーマントレーニング。
1日50分週2回の無理はしないトレーニングです。
食生活やダイエット中のメンタルまでマネージメントしてもらえます。
しかも、30日間は無条件で全額返金保証。

ココがおすすめ

・全国的に有名
・スイーツやお酒も一部OKな食事指導
・毎日の食事に対して専用アプリでアドバイスを受けられる
・最短2ヶ月で効果が得られる
・週2回で1回50分のトレーニングで忙しくても通いやすい
・無料カウンセリングで高性能体組成計で何ヶ月で何kg痩せられるかシミュレーション可能

RIZAPの店舗情報

入会金 55,000円(税込)
初回カウンセリング 無料
マンツーマントレーニングコース全16回(2ヶ月) 1回50分コース 327,800円(税込)
1回80分コース 547,800円(税込)
マンツーマントレーニングコース全24回(3ヶ月) 1回50分コース 475,200円(税込)
1回80分コース 792,000円(税込)
マンツーマントレーニングコース全32回(4ヶ月) 1回50分コース 616,000円(税込)
1回80分コース 1,027,840円(税込)
ペアトレーニングコース全16回(2ヶ月) 1回50分コース 437,800円(税込)
1回80分コース 712,800円(税込)
ペアトレーニングコース全24回(3ヶ月) 1回50分コース 633,600円(税込)
1回80分コース 1,034,880円(税込)
ペアトレーニングコース全32回(4ヶ月) 1回50分コース 823,680円(税込)
1回80分コース 1,337,600円(税込)
サービス内容 ・定期カウンセリング(月1回)
・専属トレーナーによるトレーニング指導
・食事アドバイス
・電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
・トレーニング用Tシャツ、短パン無料貸出
・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
・セッション中に飲むためのライザップオリジナルウォーター(毎回トレーニングのたびに支給)
・満足できなかった際の30日間無条件全額返金保証
浦和店 営業対応時間 7:00~23:00

住所 330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F

最寄り駅 浦和駅 徒歩4分

備考 お車・バイク・自転車等でお越しの方は、お近くの駐車場・駐輪場をご利用ください。

大宮西口店 営業対応時間 7:00~23:00

住所 330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F

最寄り駅 大宮駅 西口 徒歩10分

春日部店 営業対応時間 7:00~23:00

住所 344-0061 埼玉県春日部市粕壁1-7-3 岡安ビル5F

最寄り駅 春日部駅 東口 徒歩2分

川口店 営業対応時間 7:00~23:00

住所 332-0017 埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F

最寄り駅 川口駅 東口 徒歩2分

所沢店 営業対応時間 7:00~23:00

住所 359-1123 埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 2F

最寄り駅 所沢駅 西口 徒歩5分

本川越店 営業対応時間 7:00~23:00

住所 350-0043 埼玉県川越市新富町1-3-5 Actree KAWAGOE 5/6階

最寄り駅 本川越駅 東口 徒歩2分

備考 東松山より電車で約30分

南越谷店 営業対応時間 7:00~23:00

住所 343-0845 埼玉県越谷市南越谷1丁目-17-7 アクロスキューブ南越谷 4/5F

最寄り駅
南越谷駅 南口徒歩1分
新越谷駅 東口徒歩1分

こんな人におすすめ!

・これまでダイエットやジム通いが続かなかった
・無理な食事制限なし。食べられるダイエットをしたい
・健康的に痩せ、理想のカラダを手に入れたい
・リバウンドしにくい体づくり
・続けられる自信がないけど試しにやってみたい【30日間無条件全額返金保証】

実績ある独自のトレーニングメソッド

今までのお客様約16万人の実績データをもとに開発したプログラムのもと、利用者の目的・目標に合わせたトレーニングが設計されていきます。
そのデータで作ったプログラムを専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けます。
ただ、減量するだけでなく「筋肉を減らさず、脂肪は減らす」トレーニング法。
その結果太りにくく健康な身体を作っていきます。

そのトレーニングの進め方は3つの期間に分けて考えられています。

  • 導入期
    トレーニングフォームの習得を目指します。強度回数を抑え、運動を正しく学んでいく期間としています。
  • シェイプアップ期
    体脂肪を減らしていきます。そのため、重量を抑え、回数は多く運動をしていく期間としています。
  • スタイルアップ期
    作り上げた体を維持していきます。痩せた身体に筋肉をつけるため、回数を抑えて高負荷の運動を行っていく期間としています。

1回50分 週に2回という運動スケジュールは、筋肉を育てる超回復という時間を儲けるためとされています。
この超回復は一度壊れた筋肉は回復する過程で以前より強くなるというものを指します。
この回復期間が24〜72時間とされています。

正しい食事習慣が身に付く

1日3食2ヶ月で180食の食事を専属トレーナーが指導してくれます。
利用者は毎日すべての食事を写真とともにトレーナーに報告します。
その際、食事に関する注意点やアドバイスを受けることができます。
そのやり取りを繰り返すことで、自分のライフスタイルや嗜好に合った正しい食事の知識が身に付き、習慣化していきます。
その結果、正しく食事を選ぶ力がつくのもRIZAPの特徴とされています。

その食事習慣を身につけるために3つのサポートがあります。

  • 専用アプリRIZAP touch
    写真や食材を簡単に登録できます。
    さらに、アプリ上で毎日専属トレーナーからの細かいアドバイスを受け取ることができます。
    同時に1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフでわかりやすく表示され、毎日の食事管理も簡単に行えるようになっています。
  • いつでも相談できる栄養サポートセンター
    急な食事相談もサポートセンターに問い合わせることが可能です。
    その際は管理栄養士や栄養士が対応するので適切なアドバイスを受けることが可能となっています。
    こちらは受付時間が決まっています。
    電話 9:30~20:30 / メール 24時間
  • 食事ガイドライン
    オリジナルの食事ガイドブックがもらえます。
学術機関・医療機関と共同研究をしている

ライザップは190(2020年11月末現在)を超える医療機関や大学の研究機関と共同でボディメイクに関する研究を行っている企業。
そのため、科学的に根拠のあるトレーニングや栄養指導を受けられます。

充実したサポートチーム

ライザップではトレーナーだけでなく、提携医師や管理栄養士、カウンセラーがチームを組んでいます。
そのため、身体に関わる各分野の専門家が利用者をサポートしていきます。

一流の知識と技術を持つプロフェッショナルトレーナー

RIZAPのトレーナーは採用率3.2%とかなりの狭き門です。
この狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成したものだけがトレーナーとしてデビューすることができるシステムになっています。
採用されたトレーナーたちは192時間という長い研修期間の中で、解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を修得しています。

リバウンド対策

ライザップを利用した期間で身につけた知識や生活習慣は一生使えるスキルとなっています。
そのため、それがそのままリバウンド対策にもなります。
さらに、トレーニングにより筋肉を増やしていく減量方法のため食事を戻しても基礎代謝が維持されておりリバウンドしにくくなっています。

B CONCEPT


女性専門で下半身のボディメイク特化型のパーソナルジムです。
「脚やせ」や「ヒップアップ」、「くびれ」や「二の腕の引き締め」といった、女性が憧れるシルエットを実現するプログラムを、1,000人以上に提供してきた実績があるジムとなります。
日常姿勢を身体の要である骨盤から矯正することで、普段から使っていない筋肉を刺激し太もも痩せに繋げていく方法を行っています。

プロフェッショナルによるトレーニングと栄養指導で女性特有のカラダの悩みを改善し、理想のライフスタイルを実現するサポート受けられます。
B-conceptの太ももダイエットでは5つが手に入るとされています。
その5つは以下のもの。

  • ボトムスのサイズダウン
  • くびれたウエスト
  • ヒップアップ
  • 美しい姿勢
  • 腰痛改善

ココがおすすめ


・下半身に特化したプログラム
・根本原因を改善しながら、食事指導とトレーニングを行える
・モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジムNo1などなどその他2種のNo1の実績あり
・an.anやTarzanにも掲載された実績あるパーソナルジム

B CONCEPTの店舗情報

入会金 55,000円(税込)
カウンセリングとオンラインカウンセリング 無料
ダイエットコース(1回75分×16回) 月額107,360円(税込)×2ヶ月/16回

分割払い 2回目以降月々8,946円(税込)〜

ダイエットモニターコース(1回75分×16回)

※モニター資格:
・本名、年齢、部位、顔の露出が可能な方
・2ヶ月間週2回(75分コースのトレーニング計16回+食事指導)のトレーニングが出来る

入会金無料特典あり

月額90,860円(税込) ×2ヶ月/16回

美容運動コース(1回45分×16回) 月額53,680円(税込) ×2ヶ月/16回

分割払い 2回目以降月々4,472円(税込)〜

サービス内容 ・パーソナルトレーニング
・骨盤、アライメントケア
・栄養指導
・シューズ、靴下、タオル、シャワールーム無料レンタル
大宮スタジオ 最寄り駅
・JR埼京線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR京浜東北(根岸)線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR東北本線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR武蔵野線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR高崎線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR川越線 大宮駅 東口より徒歩6分
・JR湘南新宿ライン 大宮駅 東口より徒歩6分
・東武野田線 大宮駅 東口より徒歩6分
・埼玉新都市交通 大宮駅 東口より徒歩6分住所 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町 2-141 コスモプレイスーノ宮503
南越谷スタジオ 最寄り駅
・JR武蔵野線 南越谷駅 中央改札口より徒歩1分
・東武スカイツリーライン 新越谷駅 西口より徒歩1分住所 〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4丁目11-4 セントエルモ新越谷605号室

こんな人におすすめ!

・女性専門のところでパーソナルトレーニングを受けたい
・美脚、美尻を目指したい
・根本原因を改善したい
・食事指導を受けたい
・自信を持ってスカートやデニムを履きたい
・モデルから人気のジムでトレーニングしたい

女性専門で下半身のボディメイク特化型

女性専門だから女性は安心して任せられることでしょう。
さらに下半身のボディメイク特化型なので下半身にお悩みのかたはまずここに相談してみるといいです。
下半身太りやむくみ、おしりのたるみなどなど、多くの女性が持つ悩みに特化
太もも痩せのメソッドが確立したジムです。

オンラインコンテンツもある

公式Instagramで週1回トレーニングLIVE配信を行っています。
さらにオンライン無料カウンセリングから始められるため、コロナ時代の今でも便利なパーソナルジムになっています。

日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

専属トレーナーが毎日食事や体調についてのアドバイスをくれます。

多くのモデルからも支持される実力

・モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジムNo1
・モデルが通いたいと思う最も理想的な美脚が得られるパーソナルジムNo1
・モデルが通いたいと思う最も理想的なヒップが得られるパーソナルジムNo1
※2017年9月 楽天リサーチ

無料カウンセリングあり

無料でカウンセリングが受けられるため、下半身に何かお悩みがある女性は質問をしてみるといいでしょう。
あなたのお悩みが解決して、日々の生活がより楽しくなるかもしれません。

CREBIQ

CREBIQクレビック

女性のためのパーソナルトレーニングジム。
CREBIQ代表の豊島 香奈子さんはJPC全日本ボディビル選手権大会 2007〜2010年の4年連続優勝の実績があります。
そんな確かな実績を誇る代表が科学的根拠に基づいて最も効果的なトレーニングプログラムを作成しました。

無料カウンセリングもあり、今なら無料カウンセリングを行うと入会金33,000円(税込)が無料になります。
さらに、他社ジムに通っている方は最大76,200円お得になるのりかえ割りもあります。
トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出でプロテイン代も込みの料金なのでコスパも良い。

トレーニングはトレーナーによるマンツーマン指導。
食事の面でもトレーナー、管理栄養士が栄養管理を徹底サポートしてくれます。
場所も最寄駅から徒歩5分以内と好立地です。

そんなCREBIQで女性らしいしなやかなボディラインを手に入れよう。

ココがおすすめ

・女性のためのパーソナルトレーニングジム
・無料カウンセリングあり
・雑誌やテレビでも話題沸騰
・代表が4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオン
・管理栄養士やトレーナーが栄養管理をサポート
・アフターフォローあり
・プロテイン代込み
・トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出
・最寄駅から徒歩5分以内
・コンテスト入賞者も在籍している質の良いトレーナー

CREBIQの店舗情報

入会金 33,000円(税込)
のりかえコースなら無料
初回カウンセリング 無料
スタンダードコース(全16回)
2ヶ月推奨(最大有効期間:4ヶ月)
税込215,600円
分割払い 月々8,700円(税込)〜
※1回目のお支払い10,363円(税込)
※最低3回〜最高36回まで選択可能
デイタイムコース(全16回)
2ヶ月推奨(最大有効期間:4ヶ月)
税込164,780円
分割払い月々6,900円(税込)〜
※1回目のお支払い7,541円(税込)
※最低3回〜最高36回まで選択可能
のりかえ割スタンダードコース スタンダード10:税込107,800円(終了目安2ヶ月)
スタンダード16:税込164,780円(終了目安2ヶ月)
スタンダード2(お手軽月額制):税込24,200円
スタンダード4(お手軽月額制):税込46,200円
のりかえ割デイタイムコース デイタイムコース10:税込102,410円(終了目安2ヶ月)
デイタイムコース16:税込156,541円(終了目安2ヶ月)
豊島香奈子専属トレーニングコース
【期間限定】クビレの鬼軍曹・豊島香奈子によるトレーニング
全16回
(銀座店のみ)
税込327,800円(終了目安2ヶ月)
サービス内容 ・パーソナルトレーニング
・食事指導
・個別カウンセリング
・コース終了後のアフターフォロー
・プロテイン
・初回無料カウンセリング
大宮店 住所
〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町 1-4-3 109ビル3Fアクセス
・JR 大宮駅 徒歩3分営業時間
月〜金   10:00〜23:00
無料カウンセリング最終受付21:00 トレーニング最終受付22:00
土・日・祝 10:00〜19:00
無料カウンセリング最終受付17:30 トレーニング最終受付18:00

こんな人におすすめ!

・女性のためのパーソナルトレーニングを受けたい
・無料カウンセリングを受けたい
・他のジムでは痩せられなかった
・雑誌やテレビで話題のところでやりたい
・4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオンのプログラムを受けたい
・管理栄養士に栄養サポートをしてもらいたい
・駅近でやりたい
・出来るだけ安く受けたい
・アフターフォローもしてほしい
・国際資格保有のトレーナーの指導を受けたい

4年連続チャンピオン監修のプログラム

短いスパンでウエストを10cm以上絞るトレーニング。
以下のようなトレーニングがあります。

    • 体幹トレーニング

腹筋、背筋などを鍛えバランスの良い体幹を作ります。
それにより姿勢がよくなり見た目も綺麗に。
さらに、体幹が安定することで腰痛などの怪我の予防にもなります。
また、体幹には脂肪燃焼効果の高い筋肉も多くあるため基礎代謝が向上し痩せやすい身体に変化しやすくなります。

    • レジスタンストレーニング

筋力アップを図り筋肉量を増やします。
それによりメリハリのある身体になり、代謝量も上がるので太りにくい体づくりにもなります。
筋トレにより幸福ホルモンといわれるセロトニンや、若返りホルモンといわれる成長ホルモンも分泌。
それいにより身体の内側からも綺麗になっていきます。

    • インターバルトレーニング

高負荷と低負荷の運動を繰り返すトレーニングです。
これにより新陳代謝が上がり短時間で効率よくダイエットできます。
たった数分で大幅なエネルギー消費を狙うことが可能です。

個々に合わせた食事指導

管理栄養士があなたに合わせた食事指導を行ってくれます。
極端な制限はなく持続可能な食べるダイエットができます。

アフターフォローあり

リバウンド予防のためにトレーニングを無理なく続けていける『継続プラン』があります。
さらに、管理栄養士とトレーナーがメールで自宅でも簡単に実践できるメンテナンス法を教えてくれます。

のりかえ割り

他社ジムからの乗り換えで最大76,200円お得になるコースもあります。

無料カウンセリングあり

無料カウンセリングがお近くに店舗がある方はまずは相談してみましょう。

STAR FIT




365日使い放題のレギュラー会員と劇的なダイエットを目指すボディメイク会員の両サービスが受けられるフィットネスジム。
STAR FITのオリジナルメソッドでバランス良く、健康的なダイエット・ボディメイクを実現できます。

専属のトレーナー・管理栄養士・カウンセラーによる「あなただけのチーム」が作られます。
あなただけに合わせたオリジナルプログラムを作ってもらえます。
栄養面では、管理栄養士による日々の食事指導やオリジナルレシピがもらえます。
トレーナーや管理栄養士にはSTAR FITのコミュニケーションツールでいつでも相談可能。

なんと今なら下記3つの入会特典もあります。

  • レギュラー会員もボディメイク会員も、入会金無料
  • 2ヵ月間は、水素水も飲み放題で提供。専用ボトルもプレゼント中。
  • レギュラー会員は、2ヵ月間の月会費7,500円(税別)は、無料。

シニア会員もあるので60歳以上の方は格安で利用できます。

ココがおすすめ

・ジムに24時間365日通い放題
・あなただけの専属サポートチームを作ってくれる
・管理栄養士が栄養指導をしてくれる
・体組成計のデータを元にトレーニングをオーダーメイドでプログラムしてくれる
・豊富なマシン機器
・フリーウェイトトレーニングもあり
・食事ではSTAR FITオリジナルレシピを提供してくれる
・専属のトレーナーや管理栄養士に相談できるコミュニケーションツールもある
・入会時には食事サポートガイドがもらえる
・ボディメイク会員では全額返金保証あり
・低価格
・シニア会員(60歳以上)はさらに低価格
・最初の2ヵ月間は、月額料金0円。水素水も2ヵ月間0円で飲み放題。
・24時間セコムのセキュリティで安心

STAR FITの店舗情報

 

入会金 2,200円(税込)→  今なら無料
初回カウンセリング 無料
ボディメイク5回トライアルプラン
・トレーニング5回
・体組成診断2回
・食事カウンセリング
43780円(税込)
ボディメイク会員 シングル ・20回コース(16回トレーニング+4回食事指導、2ヶ月) 217,800円(税込)
・30回コース(24回トレーニング+6回食事指導、3ヶ月) 303,600円(税込)
・40回コース(32回トレーニング+8回食事指導、4ヶ月) 387,200円(税込)
・60回コース(48回トレーニング+12回食事指導、6ヶ月) 554,400円(税込)
ボディメイク会員 ペア ・20回コース(16回トレーニング+4回食事指導、2ヶ月) 327,800円(税込)
・30回コース(24回トレーニング+6回食事指導、3ヶ月) 464,640円(税込)
・40回コース(32回トレーニング+8回食事指導、4ヶ月) 584,320円(税込)
・60回コース(48回トレーニング+12回食事指導、6ヶ月) 823,680円(税込)
ボディメイク会員 トリプル ・20回コース(16回トレーニング+4回食事指導、2ヶ月) 437,800円(税込)
・30回コース(24回トレーニング+6回食事指導、3ヶ月) 617,760円(税込)
・40回コース(32回トレーニング+8回食事指導、4ヶ月) 770,880円(税込)
・60回コース(48回トレーニング+12回食事指導、6ヶ月) 1,077,120円(税込)
ボディメンテナンス会員
・月2回×12ヶ月 (1回50分)
月額15,180円(税込)
レギュラー会員 月額8,250円(税込) → 今なら7,678円(税込)
シニア会員(60歳以上対象) 月額4,180円(税込)
サービス内容 ・パーソナルトレーニング
・食事指導
・24時間365日ジム利用可能
・フリースペース
・水素水
・レンタルロッカー
・全額返金保証
・初回無料カウンセリング
オプション ・パーソナル 30分 3,300円(税込)
・パーソナル 50分 5,500円(税込)
・水素水飲み放題 1,650 円 / 月(税込)
・契約ロッカー 1,100円(税込)

こんな人におすすめ!

・24時間365日自分の好きな時間にジムを利用したい
・自分だけの専属サポートチームを利用したい
体組成計のデータを元にしたオーダーメイドプログラムを作成してほしい
・管理栄養士に栄養指導をしてもらいたい
・パーソナルトレーニングをやりたい
・全額返金保証のあるところでやりたい
・水素水を飲みたい
・60歳以上でシニア割りがあるところでやりたい

いつでも利用可能

24時間365日いつでもジムを利用可能。
あなたの好きな時に自由に運動できます。

多くのキャンペーン

高頻度で入会時のキャンペーンを行っています。
初回2ヶ月会費無料、水素水利用無料などなど嬉しい特典様々。

あなただけのサポートチーム

あなただけのダイエットサポートをつけられます。
運動や食事の面で頼れるメンバーをあなたのダイエットを支えます。

ボディメイク会員では全額返金保証も

絶対的なダイエットへの自信があるからこそできる全額返金保証です。
30日間以内であれば利用可能なサービスです。

無料カウンセリングあり

無料カウンセリングもあるのでまずは一度相談してみましょう。

まとめ

PT後のケア
埼玉でおすすめのパーソナルジム10種をまとめました。
好みのジムは見つかりましたか?
それぞれ特徴がありますのでお気に入りのジムを見つけて運動を楽しみましょう。

私自身による運動指導を希望のかたは下記URLよりご予約お願いいたします。
※ジェクサー フィットネス&スパ横浜の会員様限定です。

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この記事は横浜・湘南エリアで理学療法士・パーソナルトレーナーとして活動している大内翔太がまとめました。
ここまで読んでいただいてありがとうございました。

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