五月病
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だるくて動けないツラい5月病〜そのだるさを予防改善しましょう〜
なんだか最近身体が重だるくて。もしかして5月病かな？ なんで5月病なんてものになるんだろう。 どうしたら楽になるの？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと5月病は環境の変化に伴う心身へ ...
春の眠気
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春の眠さ撃退！！そもそもなんで眠いの？原因と対策。
春になると眠いです。 この眠さどうしたらいいの？なんとかしたい！ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと原因は自律神経の乱れです。 新生活によるストレスや花粉症などのアレルギーなどにより ...
重要な睡眠
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【睡眠の重要性】どうしたら良い睡眠を取れるのか。逆に悪い習慣は？
そもそもなんで寝ないといけないの？ 寝ることの何が重要？ 寝なければ色々なことができて時間も有意義に使えるのに。 本記事ではこのような悩みに答えます。 ツイートもしていますが、眠らないことで多くの問題 ...
眠気対策
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どうしても抑えられない日中の眠気対策！！これで作業も捗ります。
日中どうしても眠くなります。 今日の午後は大事なことも多いのでどうしよう。 本記事ではこのような悩みに答えます。 ツイートもしていますが、日中の眠気対策はいくつかあります。 これらを駆使して日中、特に ...
ブルーマンデー
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憂鬱な月曜日を打破！「ブルーマンデー」はこれで乗り越えよう。
今日で休みが終わると思うと憂鬱。月曜日って来なければ良いのに。 いざ月曜日になっても朝が辛いし、もっと元気に1日を過ごしたい。 本記事ではこのような悩みに答えます。 ツイートもしていますが、ブルーマン ...