肩こり
つらい慢性的な肩こりの原因と改善方法【頭痛や目眩の元にもなります】

いつもすごく肩がこります。 肩が凝りすぎて頭痛や目眩まで起きちゃう。 どうしたらこの肩こりを改善できるでしょうか? 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうと、肩こりに対しては姿勢の改善、凝 ...

痛い五十肩
五十肩の原因と改善方法【痛みが強い疼痛期・急性期について】

最近肩が痛み始めました。ひどい時は寝てても痛い! じっとしていてもジンジンとすることもあって落ち着かないです。 どうしたらいいの? 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうとじっとしていると ...

動かない肩
五十肩の原因と改善方法【動かない時期(拘縮期)について】

肩の痛みは落ち着いてきているけど動かない! なんで腕が上がらないんだろう。どうしたら動くの? 本記事ではこのような五十肩の方の悩みに答えます。 結論から言うとこの時期の五十肩は痛くない範囲で積極的なス ...

動き始めの肩
五十肩の原因と改善方法【動き始めの肩(緩解期)について】

肩が動き始めてきたけどまだちゃんと動かない。 どうしたら動くようになるのかな? 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うとこの時期は 腕を上げ切ったときや拡げきった時の痛みだけであれば、ガン ...

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