肩こり
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つらい慢性的な肩こりの原因と改善方法【頭痛や目眩の元にもなります】
いつもすごく肩がこります。 肩が凝りすぎて頭痛や目眩まで起きちゃう。 どうしたらこの肩こりを改善できるでしょうか？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうと、肩こりに対しては姿勢の改善、凝 ...
痛い五十肩
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五十肩の原因と改善方法【痛みが強い疼痛期・急性期について】
最近肩が痛み始めました。ひどい時は寝てても痛い！ じっとしていてもジンジンとすることもあって落ち着かないです。 どうしたらいいの？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうとじっとしていると ...
動かない肩
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五十肩の原因と改善方法【動かない時期（拘縮期）について】
肩の痛みは落ち着いてきているけど動かない！ なんで腕が上がらないんだろう。どうしたら動くの？ 本記事ではこのような五十肩の方の悩みに答えます。 結論から言うとこの時期の五十肩は痛くない範囲で積極的なス ...
動き始めの肩
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五十肩の原因と改善方法【動き始めの肩（緩解期）について】
肩が動き始めてきたけどまだちゃんと動かない。 どうしたら動くようになるのかな？ 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うとこの時期は 腕を上げ切ったときや拡げきった時の痛みだけであれば、ガン ...