五十肩の原因と改善方法【動き始めの肩(緩解期)について】

2021/6/19  

肩が動き始めてきたけどまだちゃんと動かない。 どうしたら動くようになるのかな? 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うとこの時期は 腕を上げ切ったときや拡げきった時の痛みだけであれば、ガン ...

五十肩の原因と改善方法【動かない時期(拘縮期)について】

2021/4/2  

肩の痛みは落ち着いてきているけど動かない! なんで腕が上がらないんだろう。どうしたら動くの? 本記事ではこのような五十肩の方の悩みに答えます。 結論から言うとこの時期の五十肩は痛くない範囲で積極的なス ...

五十肩の原因と改善方法【痛みが強い疼痛期・急性期について】

2021/6/19  

最近肩が痛み始めました。ひどい時は寝てても痛い! じっとしていてもジンジンとすることもあって落ち着かないです。 どうしたらいいの? 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうとじっとしていると ...

頭痛目眩の元にもなる慢性的な肩こりの原因と改善方法

2021/5/26  

いつもすごく肩がこります。 肩が凝りすぎて頭痛や目眩まで起きちゃう。 どうしたらこの肩こりを改善できるでしょうか? 本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうと、肩こりに対しては姿勢の改善、凝 ...

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