大内翔太

横浜湘南エリアで活動する理学療法士・パーソナルトレーナーです。 整形外科クリニックとジェクサー横浜で活動中。 リハビリテーション、コンディショニングを専門に行っています。 痛み、姿勢、歩行などの改善に関してはご相談ください。

お知らせ ストレッチ ダイエット トレーニング

【2021年版】千葉県おすすめのパーソナルジム8選【現役トレーナーが厳選】

2024/1/24  

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事ではのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 千葉県でおすすめのパーソナルトレーニ ...

まとめ ストレッチ ダイエット トレーニング

【2021年版】埼玉県おすすめのパーソナルジム10選【現役トレーナーが厳選】

2024/1/24  

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事では10のパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 埼玉県でおすすめのパーソナルトレ ...

リハビリ 首

スマホ首などの変形性頚椎症ー原因と改善方法をまとめー

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと原因は椎間関節への継続的な負荷です。 代表的なのはスマホやPCを見る姿勢。 対策としては姿勢の見直しや適度な肩や首周りの運動、そして背骨全体の柔軟性 ...

まとめ ストレッチ ダイエット トレーニング

【2021年版】兵庫県おすすめのパーソナルジム６選【現役トレーナーが厳選】

2024/1/24  

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事では6つのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 兵庫県でおすすめのパーソナルトレ ...

まとめ ストレッチ ダイエット トレーニング

YOGATIVEのおすすめポイント【現役トレーナーがまとめ】

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事の内容 日本初のオンラインパーソナルヨガ「YOGATIVE」のおすすめポイントを紹介 YOGATIVEとは YOGATIVEの具体的な情報 YOGATIVE ...

まとめ ストレッチ ダイエット トレーニング

【2021年版】札幌おすすめのパーソナルジム７選【現役トレーナーが厳選】

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事では７つのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 札幌でおすすめのパーソナルトレー ...

まとめ ストレッチ ダイエット トレーニング

【2021年版】福岡県おすすめのパーソナルジム７選【現役トレーナーが厳選】

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事では７つのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 福岡県でおすすめのパーソナルトレ ...

メンタルヘルス リハビリ

春の眠さ撃退！！そもそもなんで眠いの？原因と対策。

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと原因は自律神経の乱れです。 新生活によるストレスや花粉症などのアレルギーなどにより交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないことにより眠気につな ...

まとめ ストレッチ ダイエット トレーニング

【2021年版】愛知県おすすめのパーソナルジム9選【現役トレーナーが厳選】

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事では9つのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 愛知県でおすすめのパーソナルトレ ...

メンタルヘルス リハビリ

だるくて動けないツラい5月病〜そのだるさを予防改善しましょう〜

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うと5月病は環境の変化に伴う心身へのストレスや疲労が主な原因です。 ほとんどは一時的なものですが、仕事や日常生活に支障が出る場合は早めに病院に受診しまし ...

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