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肩

リハビリ 肩

五十肩の原因と改善方法【動き始めの肩(緩解期)について】

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論から言うとこの時期は 腕を上げ切ったときや拡げきった時の痛みだけであれば、ガンガン運動しましょう!! 積極的に可動域を広げていく時期になります。 ただし、痛み ...

リハビリ 肩

五十肩の原因と改善方法【動かない時期(拘縮期)について】

2024/1/23  

本記事ではこのような五十肩の方の悩みに答えます。 結論から言うとこの時期の五十肩は痛くない範囲で積極的なストレッチなどの運動が重要になります。 無理やり動かさず動く範囲を少しずつ少しずつ丁寧に動かして ...

リハビリ 肩

五十肩の原因と改善方法【痛みが強い疼痛期・急性期について】

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうとじっとしているときや、寝ている時も痛む方はとにかく炎症を抑えましょう。 日常生活では痛みが出やすい動きが多いので極力痛くないように動かしていきます。 ...

リハビリ 肩

頭痛目眩の元にもなる慢性的な肩こりの原因と改善方法

2024/1/23  

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうと、肩こりに対しては姿勢の改善、凝り固まった筋肉の血流改善が大切です。 日々の姿勢の見直しや、運動習慣を身につけましょう。 ✅本記事の内 ...

大内翔太

横浜湘南エリアで活動する理学療法士・パーソナルトレーナーです。 整形外科クリニックとジェクサー横浜で活動中。 リハビリテーション、コンディショニングを専門に行っています。 痛み、姿勢、歩行などの改善に関してはご相談ください。

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対応する症例

【腰】

➤腰痛

➤坐骨神経痛

➤筋筋膜性腰痛

➤腰椎ヘルニア

➤脊柱管狭窄症

➤ぎっくり腰

➤腰椎圧迫骨折

【膝】

➤変形性膝関節症

➤靭帯損傷

➤半月板損傷

【肩】

➤四十肩・五十肩

➤肩関節周囲炎

➤肩こり

➤腱板損傷

【足】

➤偏平足

➤足底腱膜炎

➤アキレス腱炎

➤外反母趾

【股】

➤変形性股関節症

➤人工股関節全置換術後

➤大腿骨人工骨頭置換術後

【首】

➤首こり

➤変形性頚椎症

➤頸椎性神経根症

などなど

整形外科病院での経験を活かしさまざまな障害・外傷に対応可能です。

まずは一度相談しにきてみてください。

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