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腰

腰痛の女性

リハビリ 腰

腰痛トラブル解消への第1歩:原因と種類を知る

2024/1/23    原因, 種類, 腰痛

本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと腰痛はどの動きによって出る腰痛なのかによって対応策がまるっきり変わってきます。そのため、まずはどの動きで痛むのかを把握しましょう。 この記事を書い ...

リハビリ 腰

腰椎変性すべり症の原因と改善方法について【リハビリ】

2024/1/23  

本記事ではそのようなお悩みの中でも、骨の位置がずれている腰痛に関してまとめました。 女性に多いとされている腰椎変性すべり症という腰痛の原因と改善方法について説明していきます。 結論から言うとこのタイプ ...

リハビリ 腰

腰部脊柱管狭窄症の原因と改善方法について【リハビリ】

2024/1/23  

本記事ではそんなあなたの疑問にお答えします。 ✅本記事の内容 腰部脊柱管狭窄症の原因と改善方法について 腰部脊柱管狭窄症とは 腰部脊柱管狭窄症での日常生活の注意点 腰部脊柱管狭窄症の改善 ...

リハビリ 腰

腰椎椎間板ヘルニアの原因と改善方法について【リハビリ】

2024/1/23  

本記事ではそんなあなたの疑問にお答えします。 結論から言うと、腰椎椎間板ヘルニアに対しては腰を丸めすぎないように注意しましょう。 ✅本記事の内容 腰椎椎間板ヘルニアの原因と改善方法につい ...

リハビリ 腰

腰をひねったときの腰痛の原因となる動きの制限について

2024/1/23  

本記事ではそんなひねったときの腰痛を引きおこしやすい動きの問題についてまとめていきます。 結論から言うと、あなたのひねったときの腰痛は腰だけではなく胸椎(肩甲骨付近)や股関節の硬さが問題かもしれません ...

リハビリ 腰

腰を反ったときの腰痛の原因となりやすい6つの筋肉について

2024/1/23  

本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと曲げたときの腰痛は 多裂筋 腰部脊柱起立筋群 大殿筋 腸腰筋 腹直筋 腹横筋 の筋肉が問題で生じやすいです。 それぞれ弱いところは筋力トレーニング ...

リハビリ 腰

腰を曲げたときの腰痛の原因となる4つの筋肉について

2024/1/23  

本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと曲げたときの腰痛は お腹 腰背部 お尻 太もも の筋肉が問題で生じやすいです。 それぞれ弱いところは筋力トレーニング、硬いところはストレッチやマッ ...

腰痛の女性

リハビリ 腰

腰痛の予防と改善に効果的な運動と動作をマスターしよう!

2024/3/25  

本記事ではこのようなお悩みに答えます。 結論から言うと腰痛は痛みが出た直後は痛み止めで痛みを抑えつつ動きましょう。寝たきりはダメです。さらにどの動きで痛むのかを把握しましょう。それによりストレッチや筋 ...

大内翔太

横浜湘南エリアで活動する理学療法士・パーソナルトレーナーです。 整形外科クリニックとジェクサー横浜で活動中。 リハビリテーション、コンディショニングを専門に行っています。 痛み、姿勢、歩行などの改善に関してはご相談ください。

ご予約はこちら(ジェクサーWEB予約)

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対応する症例

【腰】

➤腰痛

➤坐骨神経痛

➤筋筋膜性腰痛

➤腰椎ヘルニア

➤脊柱管狭窄症

➤ぎっくり腰

➤腰椎圧迫骨折

【膝】

➤変形性膝関節症

➤靭帯損傷

➤半月板損傷

【肩】

➤四十肩・五十肩

➤肩関節周囲炎

➤肩こり

➤腱板損傷

【足】

➤偏平足

➤足底腱膜炎

➤アキレス腱炎

➤外反母趾

【股】

➤変形性股関節症

➤人工股関節全置換術後

➤大腿骨人工骨頭置換術後

【首】

➤首こり

➤変形性頚椎症

➤頸椎性神経根症

などなど

整形外科病院での経験を活かしさまざまな障害・外傷に対応可能です。

まずは一度相談しにきてみてください。

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