大内翔太

本記事ではこのような悩みに答えます。 SONOKOの8週間ダイエット献立を利用することで自分では何も考えずに痩せる食事が可能になります。 ８週間利用して平均で体重-5.9kg、ウエスト-9cm、体脂肪 ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 納豆はダイエットや美肌効果、血流改善、便秘解消、血栓予防、免疫力アップ、感染症予防、アレルギー・予防、解毒・抗菌作用、骨折予防、更年期症状の改善、アンチエイジング ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 まず腎疾患は根治が目標ではありません。 そのため、当ブログの内容を行って改善するための治療になるとは思わないでください。 当ブログで紹介するのはあくまで腎不全の進 ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 腎臓の主な機能は、血液の濾過、老廃物・過剰な水分・電解質の排出、血圧調整です。 この腎臓が悪くなる主な原因は生活習慣や食習慣の乱れ。 タンパク制限や塩分制限、水分 ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事ではのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 沖縄県でおすすめのパーソナルトレーニ ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうと規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動やストレッチ、ミネラルの含まれた水分補給、足を使いすぎないということが必要になってきます。 高齢になる ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 結論からいうと足がつるのは異常な筋収縮が入っているから。 栄養不足や水分不足、筋肉疲労、筋持久力不足、筋力不足、筋柔軟性の不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差などで起 ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事ではのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 三重県でおすすめのパーソナルトレーニ ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 実は結構あります。８種類のスクワットと体幹運動を組み合わせた立ち腹筋運動をまとめました。 動画でまとめているのでぜひ最後までご覧ください。 スクワットじゃない動作 ...

本記事ではこのような悩みに答えます。 本記事ではのパーソナルジムを紹介。 ジムの名前と店舗数、それぞれの特徴やサービス内容、料金などをまとめました。 本記事の内容 仙台でおすすめのパーソナルトレーニン ...